產後可以吃阿膠嗎?坐月子能吃阿膠嗎?
阿膠是對女性很好的補品,常吃能補血,氣色會越來越好,不少剛剛生完寶寶的媽媽們,困惑產後可以吃阿膠嗎?關於,產後可以吃阿膠嗎?坐月子能吃阿膠嗎?本站小編來為您一一解答!
產後可以吃阿膠嗎
提到阿膠大家第一個想法就是補血補氣,的確阿膠有這兩項功效,既然阿膠對人體的好處很多,產後女性體質虛弱,生產又會讓女性流失大量的血,那麼體內自然是處在氣血兩虧的狀態下的,所以女性產後應該適當的補一補阿膠。阿膠有造血的功能,產後女性失血過多,需要及時的補充才可以保證身體所需的血液,而我們又不可能直接輸血,就得靠機體再次造血,而吃了阿膠就會加快機體造血的功能,女性產後不缺血恢復的自然就快了。
阿膠還可以補氣,恢復產婦因為生產所消耗的元氣,產後多數新媽媽都會感覺到冷,體質虛弱,動不動就出虛汗或者是感覺到疲憊,甚至因此抵抗力開始下降,那麼吃阿膠就可以緩解上述出現的症狀,阿膠還可以促進消化,健脾胃,總之阿膠就是產後進補的佳品,哺乳期更是應該補充阿膠來促進乳汁的營養以及恢復新媽媽的健康,坐月子期間就可以開始補充。
坐月子能吃阿膠嗎
女性產後適時適量服用一些阿膠可較快地補充氣血,增進食慾,恢復體質,使新媽媽臉色紅潤,精神健旺地儘快投入到新生活中去,而且還可以預防月子病。很多產婦在分娩中會出血過多引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外,無其他明顯症狀;病情較重者,則可出現面黃、水腫、全身乏力、頭暈眼花、心悸怔忡、胃納減退、呼吸急促等症狀,臨牀檢查,紅細胞、血小板和血紅蛋白低下,因此要及時調治。
阿膠為補血之聖品,可選用簡單易做、療效可靠的阿膠粳米粥:阿膠原粉20克,枸杞子30克,粳米100克。先煮粳米、枸杞子為粥後,加入阿膠使其溶化,再煮2-3沸,以粥代食,可加糖調味。每日1次,連用10-15天。其中阿膠為血肉有情之品,可以滋陰養血、補益衝任,合枸杞子温補肝腎、益精養血,對產婦身體大有益處。其實在坐月子期間吃阿膠,主要還是想為準媽媽補血的,所以這裏還告訴大家:適量的食用黑芝麻、黑木耳以及香菇、黑豆都是可以為產後媽媽補血、養身體的。
產後吃阿膠的好處
阿膠富含人體所需要的蛋白質、氨基酸、微量元素等多種營養成分,對產後恢復和提高母乳質量有較好的功效,還能增強媽媽體質,而且阿膠有補血功效,對預防哺乳期貧血有一定幫助,可以幫產婦滋補身體。
產後吃阿膠需注意
哺乳期食用阿膠一定要控制量,不可過多,因為很上火,如果乳母上火,也會通過乳汁對寶寶產生影響。如果媽媽是服用阿膠製品,由於製品中含有加工成分,也建議不要多吃。另外,對腸胃虛弱、有有礙消化的媽媽,應該慎用阿膠。同時,哺乳期媽媽還應該注意:產後滋補不宜過量。適當的滋補有助媽媽恢復體力,但過多的滋補卻會導致肥胖,如果寶寶消化功能好,太補的奶水會寶寶肥胖;如果寶寶消化能力差,則會出現腹瀉等不適。所以哺乳期媽媽補身子一定要把握好。
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