哺乳期可以吃阿膠嗎?哺乳期吃阿膠對寶寶有什麼影響?
阿膠是可以調理補充氣血的,相信很多女生都不會陌生,尤其是秋冬季節屬於進補的時候,吃阿膠成為了一種養生風潮,那麼,哺乳期可以吃阿膠嗎?下面為大家介紹
哺乳期吃阿膠對寶寶有影響嗎
哺乳期適量吃阿膠對寶寶沒有影響。
阿膠具有較好的補血功效,適宜陰虛,血虛症者滋補,適量食用有助於產婦補血,而且可以提高產婦和寶寶的機體免疫力。
哺乳期吃阿膠的好處
阿膠含有蛋白質,氨基酸,微量元素等營養成分,哺乳期媽媽吃阿膠有助於身體恢復,提高母乳質量,還能增強體質,而且阿膠可以補血,可以幫助預防哺乳期補血。
哺乳期一次吃多少阿膠合適
哺乳期媽媽吃阿膠要注意適量,每日食用量不宜超過15克,過量食用阿膠容易上火,媽媽上火,也會通過乳汁影響到寶寶。此外,腸胃虛弱的媽媽應該慎用阿膠。
哺乳期吃阿膠要注意什麼
1.嚴格控制服用量,尤其是服用藥店出售的即食性阿膠糕,一定要按説明服用。2.產婦在產後出現脾胃不適,腸胃虛弱問題的話,最好暫緩食用,否則容易加重病情。3.服用阿膠過程中,如果發現吃母乳的寶寶出現腹瀉等不適現象,媽媽最好立即停用阿膠。4.感冒時不要服用阿膠,服用阿膠的同時不宜喝茶水或是吃蘿蔔。阿膠怎麼吃比較好
1.取150克阿膠,350毫升黃酒,冰糖250克,核桃,黑芝麻適量,先將阿膠打碎,放入黃酒中浸泡一個星期,然後加適量水燉化,再加入核桃,黑芝麻,冰糖蒸一個小時,在蒸的過程中不斷攪拌,待冷卻成膏狀後裝瓶儲存,每天早晚吃一小勺,用温開水送服即可。2.取阿膠150克,雞蛋一個,蜂蜜適量,先將阿膠搗碎,和雞蛋一起燉熟,待冷卻後,加適量蜂蜜調味,每日空腹服用一次即可。
哺乳期補血吃什麼好
哺乳期補血可以多吃含鐵豐富的食物,如紅色肉類,蛋類,動物肝腎,紫菜,海帶,黑芝麻,木耳,香菇,豆類,豆製品等食物,最好不要用藥物補血,因為藥物會影響到乳汁,從而影響到寶寶健康
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