游泳自救口訣

游泳自救口訣，安全是生命的保障，我們要時刻注意自己的安全問題，天氣炎熱，小孩子有都喜歡玩水，有些孩子還會私自跑到河邊玩水，以下分享游泳自救口訣。

游泳自救口訣1

一、

伏天天氣悶又熱，游泳消暑圖清涼；麻痺大意出事故，防溺常識要多講。

學生放假去游泳，家長陪護不能忘；要去正規游泳場，安全衞生有保障。

下水之前先熱身，沒證不下深水池。身體狀況要注意，發燒感冒遊別想。

自然水域風險多，淤泥水草深坑藏；水深水淺變化大，岸邊濕滑難落腳。

二、

安全牢牢記在心，夏天游泳防溺水，河溝水庫和池塘，千萬不能胡亂行。

會遊的'，別逞能，水深溝底亂草生，一旦發生溺水害，喊人救命沒人聽。

不會遊的更可怕，稍不留神要了命，千萬注意防險情，安全牢牢記在心。

游泳就去游泳館，安全清潔更輕鬆。

教育部門多次強調防溺水“六不”要求：

1、不要私自下水游泳，不去野外水域游泳；

2、不要去無救生員看護的區域游泳；

3、不要在無家長或老師帶隊的情況下游泳，有同伴也不可以；

4、不會游泳者，不要游到深水區，即使戴着救生圈也不安全；

5、游泳前一定要做適當的準備活動，以防抽筋；

6、在水中不能互相打鬧，不要隨意跳水或潛泳。

游泳自救口訣2

溺水自救順口溜一

暑假裏，防溺水，

牢遵守，定安穩。

看小河，多美麗，

私下水，危險隨。

水泥岸，直且立，

力不支，無處棲。

黑淤泥，藏水底，

如陷入，難逃離。

大河流、輪船行，

水流急、波濤滾。

不會遊、遠離水，

同學邀、立拒絕。

會游泳、莫逞能，

下水前、想親人。

學救助、提技能，

遵規章、享太平。

溺水自救順口溜二

外出游泳不獨自，獨自游泳無照應，

下去游泳他人帶。游泳之後不逞能，

水中身體若不適，上岸休息或呼救。

休息呼救保生命。溺水事故常發生，

發生之時的急救，現場急救不容緩。

溺水自救順口溜三

防溺水，有高招，個人安全要記牢。

國小生，上下學，交通小隊要排好。

聽指揮，別亂跑，平安回家父母笑;

防溺水，有高招，大人陪伴最是好。

私自遊，很危險，不去深水很重要。

私下塘，不安全，要防頭昏與痙攣。

要游泳，告家長，跳水潛泳會受傷。

夥伴不見大聲喊，叫來大人最理想。

防溺水，要注意，水渠旁邊莫貪玩。

水激流，不打鬧，掉進激流會要命。

一江大水喝不完，青春年少赴黃泉。

洗衣服，找淺灘，深處陡坡不安全。

若遇衣物遊得遠，不要拼命伸手撿。

河水漲，莫強過，逞強逞能必招禍。

繞道行，才安全，雨過天晴家家安。

下雨天，路泥濘，團結互助講文明。

大小相幫助人樂，平平安安把家還。

説安全，道安全，安全工作重泰山。

老師同學齊參與，校內校外享平安。

撫育校園新花朵，培植祖國棟樑材，

六一兒童慶佳節，萬千花朵正宜人。

游泳自救口訣3

1、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋等。

2、被污染的(水質不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。

3、游泳時發生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止遊動，先吸一口氣，仰面浮於水面，並根據不同部位採取不同方法進行自救。

4、游泳應在有安全保障區的游泳區內進行，嚴禁在非游泳區內游泳，游泳者應選擇水下情況熟悉的區域進行遊泳。

5、不會游泳的人，千萬不要單獨在水邊玩耍。

6、沒有會游泳的人的陪伴，不要獨自下水，最好要有安全員的'帶領，游泳時間不宜過長，20到30分鐘應上岸休息一會。

7、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠離夥伴，如果感到身體不適，要告訴同伴並上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

8、游泳也要分場合，對於水深處，儘量不要去游泳，以免發生事故。

9、在下水游泳前都應該做一些準備運動，如跑步、做徒手操，以及模仿游泳動作等，並用冷水淋浴，以增強身體的適應能力。

10、到天然游泳場所游泳，應該有家長、親人或老師的帶領。