鄭州一遊泳館坍塌已救出10人 游泳是劇烈運動嗎
我們大家都知道,游泳是一種很常見的運動,喜歡游泳的人也是非常多的,而現在游泳館也是有很多的,那麼我們便了解一下鄭州一遊泳館坍塌已救出10人?游泳是劇烈運動嗎?
鄭州一遊泳館坍塌已救出10人4月18日上午10時51分,鄭州市金水區東風路五洲温泉游泳館發生一起局部坍塌事件,事件發生後,市委、市政府主要領導和應急、公安、消防、衞健等相關部門負責人趕到現場緊急開展指揮救援。截至13時,已救出10人,其中,8人輕微傷,1人輕傷,1人正在救治。據游泳館負責人和現場人員透露,游泳館內部還有2名人員被困,正在全力組織救援。目前事故原因正在調查。
游泳是劇烈運動嗎游泳屬於劇烈運動。劇烈運動,是指運動時心跳次數>145次/分鐘,停止運動後心率恢復到正常的時間超過30分鐘的運動。劇烈運動是無氧運動,而一般運動則是有氧運動;劇烈運動需要消耗大量的氧和水份。劇烈運動並不一定指的具體某一項運動。一般來説,正常的進行某一項運動的時候,心跳能達到130下每分鐘左右的時候,那麼就算是劇烈運動了。即使是比較劇烈的運動,運動者自身的運動不夠劇烈也相對來説不是劇烈運動。
游泳是一項什麼運動游泳是一項全身參與的有氧運動,也是受人們歡迎的體育運動,游泳運動是指運用頭部、軀幹、手臂、腿的動作,使身體在水中活動或遊進。堅持長期進行遊泳鍛鍊,能夠改善心血管系統功能,提高呼吸系統機能,改善肌肉系統能力,塑造健美體形,預防疾病、治療康復等。是不是“有氧運動”,衡量的標準是心率。心率保持在150次/分鐘的運動量為有氧運動,因為此時血液可以供給心肌足夠的氧氣;因此,它的特點是強度低、有節奏、持續時間較長。要求每次鍛鍊的時間不少於30分鐘,每週堅持3到5次。這種鍛鍊,氧氣能充分燃燒(即氧化)體內的糖分,還可消耗體內脂肪,增強和改善心肺功能,預防骨質疏鬆,調節心理和精神狀態,是健身的主要運動方式。
游泳要戴耳塞嗎要戴,游泳是否要帶耳塞根據個人情況而定。有些人一旦耳朵進水就會覺得非常不舒服,或者是耳朵比較敏感極易感染髮炎,這個時候可以選擇帶耳塞來防止耳朵進水,預防耳病。一般情況下,我們並不推薦使用耳塞,一來耳塞容易掉,二來並不是所有的情況都會進水,耳塞只是一個輔助工具而已,三來耳塞帶不好也會造成耳道摩擦紅腫發炎,影響聽力。
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