溺水自救方法三個步驟

清理雜物、控水、人工呼吸。

溺水自救方法三個步驟1

溺水急救方法1、清理雜物

首先應該要清除口鼻雜物，所以需要迅速的將溺水者的雜物排出去，將傷者衣服和腰帶解開要清楚，口鼻中的雜草，泡沫等等清除，這樣是能夠保持人體的上呼吸道暢通，如果發現溺水者的咽喉部位有一些阻塞物，可將溺水者臉部轉向下方，在背後用力將阻塞物拍出氣管。

溺水急救方法2、控水

由於人體內進入大量的水，對於人體會帶來一定的危害，所以需要控制水。因為隨着呼吸道，肺部和腹部都有一定的水量，這個過程一定要將水排出，救生者需要跪地，另一腿屈膝。

然後再將溺水者腹部擱在屈膝的腿上，用一手護住溺水者的頭部，讓口朝下，當然也可以抱起傷員的腰腹部，讓其背部朝上頭朝下進行倒水，或者是抱起傷員雙腿讓腹部放在肩部上，快步的奔跑讓積水倒出，如果是遇到體重較輕的小孩子可以利用這種方法，需要按壓腹部排水。

溺水急救方法3、人工呼吸

如果溺水者呼吸停止或者是比較弱，一定要立即實施人工呼吸的方法，必要的時候還需要施行胸外心臟按壓法，在短時間恢復類還會有再次停止的現象，所以千萬不能夠放棄人工呼吸，一定要堅持到專業救護人員到來。

但是在做人工呼吸的'時候，一定要及時的將口鼻口中的泥沙水草去除，這樣才能夠取得較好的療效，否則會導致呼吸道的水和異物進一步的反流之人體內，這樣反倒會加重病情。

保持鎮靜

很多人在遇到溺水的情況時，內心是非常彷徨和掙扎的，精神也處於高度緊張的狀態，往往會失去日常的冷靜。當你在出現溺水情況的時候，一定要讓自己冷靜下來，手和腳千萬不要盲目的亂蹬，以免讓自己的身體被水裏面的東西纏住，同時也可以節省體力。

解除束縛

當你在落水之後，一定要屏住呼吸，以免自己過多的水進入肺部裏面，同時需要將身體上面的束縛去掉，比如鞋子、襪子、褲子、衣服等等，同時需要放鬆軀體。當你發現自己的.身體開始向上浮動的時候，需要儘量保持頭向上的仰卧狀態，可以讓鼻子早一點呼吸到新鮮的空氣。

配合營救

當發現救助者的時候，人們千萬不要隨意的亂抓，以免影響正常的營救。生活中很多人因為被救者抓住自己的腳、手等情況，導致救助者一起被拖入水裏面，雙雙失去了生命。所以溺水的人一定聽取被救助者的指揮，讓自己冷靜下來，不可以胡亂的掙扎。

每年的夏天總是會出現溺水的情況出現，很多人由於無法掌握溺水的自救方法，讓寶貴的生命更快的消逝在無情的水老虎口中;同時溺水的人在不配合營救措施的情況下，也會給救助帶來更大的難度，所以每個人都應該掌握一些求生的技能。

防溺水首先要注意不要單獨私自下水游泳，下水前要活動身體，並且不要到不熟悉或無救援人員的地方游泳。遇到溺水者時，要注意分辨溺水者是否真的需要營救，同時要注意營救的方法。

1、預防要點

防止溺水主要有8個要點，分別是不單獨私自下水游泳、堅持穿高質量浮身物、下水前活動身體，以及水中不能吃東西、水中不要嬉鬧、熟悉游泳、心肺復甦的技能、不到不熟悉且無安全措施和無救援人員的.水域游泳，不熟悉水性不擅自下水施救。

2、辨別方法

營救溺水者的黃金時間是事發30秒，但是需要注意正確辨別游泳的人是否需要施救。若溺水者的嘴沒入水中再浮出水面，沒有時間呼救。或者是溺水者在水中是直立的，掙扎20～60秒後下沉。當溺水者眼神呆滯、無法專注或閉上眼睛時，要及時施救。

3、施救方法

施救溺水人員時，要注意施救的方法。施救溺水者時，最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使面部露出水面，然後將其拖上岸。之後清除溺水者口腔內的異物，並正確實施人工呼吸即可。