溺水如何自救手抄報內容
溺水如何自救手抄報內容,水是生命之源,更是炎炎夏日解暑良藥,可他卻藴藏了無盡的安全隱患,不到沒有安全措施、沒有救護人員、沒有安全保障的水域游泳,以下分享溺水如何自救手抄報內容。
溺水如何自救手抄報內容1
一、溺水時的自救方法:
1、放鬆全身,讓身體漂浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。
2、如果在水中突然抽筋,又無法靠岸,立即求救。如周圍無人可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。
3、身體下沉時,可將手掌向下壓。
4、不要慌張,發現周圍有人時立即大聲呼救。
二、監管孩子做到“四知道”:知道孩子去哪裏,知道孩子和誰去,知道孩子做什麼,知道孩子何時歸。
三、教育孩子要牢記“六不”:
1、不私自下水游泳。
2、不擅自與他人結伴遊泳。
3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳。
4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳。
5、不到不熟悉的.水域游泳。
6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。
溺水的原因:
1、心理原因,部分人怕水心理嚴重,遇到水以後驚慌失措、四肢僵硬容易導致溺水,還有些人好奇心重,不當心突然落入水中容易導致溺水,還有賭博比拼,過於逞強好勝也容易導致溺水。
2、生理方面,會游泳的人潛水時間過長,產生缺氧窒息容易導致溺水,還有體力不支、飽食、飢餓、酒後等原因去游泳而導致溺水,寒冷疲勞和用力不當在水中容易發生肌肉痙攣,也容易導致溺水。
3、病理原因,有心血管方面的疾病如精神病,癲癇病,下水之後疾病復發容易導致溺水。
4、技術原因,人突然嗆水之後不會調整呼吸也容易導致溺水,在水中打鬧玩耍的時候,被人按壓在水裏時間過長,也容易導致溺水。入水的方式不對,意外受傷這也容易溺水。
5、誤入深水或逆旋渦中,游泳場館的管理不規範,設施存在不安全的隱患。
溺水如何自救手抄報內容2
會游泳者的自救
1.一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水,應不要驚慌,及時呼人援救。
2.自己將身體抱成一團,浮上水面。
3.深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉,使拇指蹺起來,持續用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。
4.一次發作之後,同一部位可以再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去,上岸後最好再按摩和熱敷患處。
5.如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,並採取仰面位,以兩足游泳。
6.如果是手指抽筋,可將手握拳,然後用力張開,迅速反覆多做幾次,直到抽筋消除。
7.另外也容易遇到嗆水後慌張而引起溺水。游泳嗆水難免遇到,保持好身體重心,調整好動作即可避免。
8.疲勞、飢餓、緊張等都會引起人入水後不舒服或暈眩,發現前兆後需要立即上岸休息,補充糖分,如果突然,可向岸邊的'求助人員或旁邊的游泳者求救。
不會游泳者的溺水自救
1.落水後不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。
2.冷靜地採取頭頂向後,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。
3.呼氣要淺,吸氣宜深,儘可能使身體浮於水面,以等待他人搶救。因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面,呼氣時人體比重為1.057,比水略重。
4.切記:千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因為這樣反而容易使人下沉。
溺水自救方法全攻略
1.不熟悉水性者自救方法:
除呼救外,取仰卧位,頭部向後,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時千萬不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
2.水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
(1)游泳時發生抽筋,千萬不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止遊動,先吸一口氣,仰面浮於水面,並根據不同部位採取不同方法進行自救。
(2)若因水温過低而疲勞產生小腿抽筋,則可使身體成仰卧姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,並用另一腿踩水,另一手划水,幫助身體上浮,這樣連續多次即可恢復正常。上岸後用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進行按摩。
(3)要是大腿抽筋的話,可同樣採用拉長抽筋肌肉的辦法解決。
(4)兩手抽筋時,應迅速握緊拳頭,再用力伸直,反覆多次,直至復原。如單手抽筋,除做上述動作外,可按摩合谷穴、內關穴、外關穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三裏穴,還可仰卧水裏,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重複幾次。
(6)抽過筋後,改用別種游泳姿勢游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢時,就要提防再次抽筋。
3.水草纏身自救法:
(1)首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脱,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒划水)順原路慢慢退回。或平卧水面,使兩腿分開,用手解脱。
(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或像脱襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脱時,應及時呼救。
(4)擺脱水草後,輕輕踢腿而遊,並儘快離開水草叢生的地方。
溺水如何自救手抄報內容3
防溺水安全知識:防溺水六不準
1、不準私自下水游泳。
2、不準擅自與他人結伴遊泳。
3、不準在沒有家長或老師帶隊的情況下游泳。
4、不準到不熟悉的水域游泳。
5、不準到沒有安全設施、沒有救護人員的水域游泳。
6、不準不會水性的學生擅自下水施救。
防溺水安全知識:防溺水四不要
一、不在沒有家長的'帶領下私自下水游泳。
二、不擅自與同學結伴遊泳、戲水。
三、注意安全警示,不到沒有安全措施、沒有救護人員、沒有安全保障的水域游泳。
四、家長以及學校要嚴格教育學生不要到河邊、水溝、水渠等有水的地方玩耍或釣魚,以防不測,造成傷害。
防溺水安全知識:溺水時的自救方法
1、不要慌張,發現周圍有人時立即呼救。
2、放鬆全身,讓身體能夠飄浮在水面上,將頭部浮出水面,用腳踢水,防止體力喪失,等待救援。
3、身體下沉時,可將手掌向下壓。
4、若是在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如果周圍沒有人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳, 以解除抽筋。
防溺水安全知識:發現有人溺水時的救護方法
1、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。
2、若沒有救護器材,可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己然後拖運。拖運時一般採用側泳或仰泳拖運法。
3、説明:未成年人若發現有人溺水,不可以貿然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。
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