夏季蜂蜜養生的營養吃法技巧

1、蜂蜜治療乾咳時的營養吃法

蜂蜜有十種營養吃法，小編一下子也介紹不完，先為大家説幾種最常用的營養吃法，在夏天中人們經常會出現肺燥和乾咳的症狀，這時可以取五克川貝末加三十克蜂蜜，一起蒸制半小時後服用，就能緩解肺燥和乾咳無痰的症狀。

2、蜂蜜治流感和便祕的營養吃法

流感和便祕是人們在夏季中經常會出現的兩種疾現，它們都可以在食用蜂蜜以後消失或者明顯好轉，最有顏色的吃法就是把三十克中藥金銀花用清水煎制，在後取出藥汁，晾涼以後再加入二十蜂蜜調勻，在一天中分兩次服用，連用三到五天，治療效果明顯。

3、蜂蜜預防高血壓的營養吃法

夏天氣温升高以後，許多人都會出現血壓升高和誘發冠心病的情況，這時大家可以取二百克新鮮的芹菜，放在果汁機中，榨出芹菜汁然後加入二十克蜂蜜調勻放在冰箱中冷藏三到四個小時，取出飲用， 不但能解熱消暑，還能起到降血壓和預防冠心病的作用。夏季飲食養生時，蜂蜜的營養吃法還有許多，小編就不一一介紹了，想進一步瞭解，可以直接訪問多客網。