抑鬱症患者鼓勵也講究技巧

現代社會罹患抑鬱症的人羣越來越多了。對於抑鬱症患者親朋的鼓勵確實有助於康復，但也要分情況。抑鬱症有輕有重，鼓勵的方法一般適合於較輕的抑鬱症患者，但鼓勵也要講究技巧。

對於精神症狀較重的原發性抑鬱症患者，一般要避免使用鼓勵的方法。因為這些患者心境水平極低，對他們來講確實已盡其最大的努力，但還是不能去適應面臨的應激事件而導致發病，才來看醫生的。如果此時要求其再努一把力，可能會對其形成新的應激源而加重病情。

另外，在情緒極端低落時往往容易引發負面思考，產生負面效果。如在此時鼓勵患者重樹人生目標，併為之奮鬥的話，會適得其反，事與願違。就連鼓勵患者到外地旅遊換換環境，都會因患者的負面思維而失敗。如患者在旅遊景點看到別人談笑風生、幸福美滿的場面，更會覺得自己孤獨和無助，加重其悲觀情緒。

對於那些精神症狀較輕的繼發性抑鬱症患者，或精神症狀由重轉輕者，則可以採取鼓勵(支持性心理治療)的方法，但這種鼓勵應有明確目的並切實可行，不要向患者提出過大的要求，要從小事上着手，比如鼓勵患者寫日記、從事一些簡單家務、多和朋友相聚等，並要取得家人的支持和配合。