瑜伽墊是厚的好還是薄的好 瑜伽墊是nbr材質好還是tpe材質好
我們大家都知道,練瑜伽對我們的身體是有非常多好處的,但同時練瑜伽是需要瑜伽墊的,而現在市面上瑜伽墊的種類很多,那麼瑜伽墊是厚的好還是薄的好?瑜伽墊是nbr材質好還是tpe材質好?
瑜伽墊是厚的好還是薄的好
一般對於剛開始做瑜伽的練習者,不妨選用厚一點的墊子,如6mm厚的,目的是防止運動損傷。但也不能因為怕痛選擇太厚的墊子,過厚容易在練習失去平衡,重心不穩,導致崴腳哦。有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。骨灰級粉絲和專業級瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。以個人需求來説,這還得看做的瑜伽是哪一種形式而定。如果學的是以柔軟度訓練為主的瑜伽,大部份時間是坐在墊子上的,那麼墊子厚一點、軟一點,坐得會比較舒服。但是,如果學的瑜伽是以跳動式為主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的話,墊子不但不能太厚,止滑性的要求也要更高。
瑜伽墊是nbr材質好還是tpe材質好
TPE是瑜伽墊產品最高檔用品,不含氯化物,不含金屬元素,抗靜電,每張墊子約為1200克,比PVC發泡墊子輕約300克,更加適合攜帶外出。一般厚度6mm-8mm。特點:柔軟、服貼、抓地力較強——置放在任何地面上都比較牢靠。同PVC材質的瑜伽墊相比,重量約輕300克,隨身攜帶更方便。TPE墊的優點,質量輕,易攜帶,易清洗,乾濕狀態防滑性均很優異,而且墊子TPE材質純度高的話沒有氣味。大多PVC發泡的墊子因為工藝和成本的原因還是有些味道的,這點是沒有辦法去除的。即使有些產品沒有了味道,並不代表其成份改變或者有些有害物質不存在,除非經過出口產品的標準進行過各種檢驗。
瑜伽墊是不是越厚越好
許多初學瑜伽的人為了防止自己摔傷,經常有這樣的慨念:瑜伽墊應該越厚越好。其實這種想法是錯誤的,因為瑜珈墊重在彈性不在厚度。使用瑜伽墊的作用,在於保護身體在和地面接觸的時候不要受到擠壓。所以,彈性才是比較重要的,比如TPE的瑜珈墊子3mm比PVC的瑜伽墊6mm彈性還要好。而同樣材質的瑜伽墊,厚墊子的彈性相對會好。大家在購買瑜伽墊時可以發現,同種材質的瑜伽墊因厚度的不同價格也會有很大的區別。如在質量相等的情況下,PVC瑜伽墊6mm厚度的墊子彈性比5mm的好。最適合初學者的瑜伽厚度是6mm。國際標準的瑜伽厚度就是6mm,這個厚度的確定是經過一系列的測試才被世界各地所接受的。剛剛接觸瑜伽的人,最好選擇6mm的瑜伽墊。
瑜伽墊要洗嗎
要洗。用清水,洗滌液,毛巾清洗即可。PVC材質的瑜伽墊用清洗劑洗會有殘留,且不可在陽光下暴曬。瑜伽墊洗完後切記不要放在強烈陽光下暴曬,這樣會讓墊子開裂掉皮。不用時建議捲起來捆好,不要摺疊瑜伽墊。為確保衞生,可以隔一週清洗一次瑜伽墊。有些特別愛乾淨的女性習慣每次用完都清洗,其實沒有必要。因為過多的清洗會洗掉瑜伽墊表層的防滑紋,最終使墊子的防滑性能降低。瑜珈墊清潔時切勿用較硬毛刷刷洗,會造成表面薄膜破裂起毛。
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