刮痧瘦腿能天天刮嗎 刮痧瘦腿的正確方法
刮痧是中國傳統的自然療法,刮痧還需專業的人進行操作,刮痧可以起到減肥的作用,那麼掛少瘦腿能天天刮嗎,刮痧瘦腿的正確方法是怎麼樣的。
刮痧瘦腿能天天刮嗎
刮痧瘦腿不建議天天刮。因為天天刮痧會造成皮膚受傷。如果隔着衣服是可以天天刮的,但是要貼皮膚正常是不可以天天刮痧的,即使再厚的皮膚天天刮也會受傷的,其實沒刮一次皮膚就已經有了輕淺的損傷了,只不過在正常的治療範圍內,它是可以承受得了的,而且也是治療的一種手段。
刮痧瘦腿的正確方法
1、先洗澡 刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢,利於精油吸收,如果不清洗肌膚,容易把毛孔刮大刮黑。
2、精油塗抹 坐姿,腿部自然曲起,滴8滴-10滴左右精油到手上,用量因人而異,腿粗就滴多點,然後把精油均勻塗抹腿上。
3、腿部拍打按摩 用手拍打按摩腿部,大約15分鐘,腿部有肌肉的MM最好按摩20分鐘,可以促進精油代謝。
刮痧瘦腿時要注意什麼
1、刮之前一定要塗抹潤滑作用的油比如:刮痧油、橄欖油、精油 (建議用瘦身精油,因為瘦身精油本身就有消脂的功效,加配合刮痧就是事半功倍)。
2、刮痧瘦腿刮完之後,用餐巾紙把沒吸收的油搽試乾淨。
3、刮痧瘦腿後飲用熱水一杯,可適當補充消耗的水分,防止頭暈疲勞,還能促進新陳代謝,加快代謝物的排出。
4、刮痧瘦腿時不要着涼,刮完後不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之後就睡覺。
5、刮痧瘦腿每天一次就可以了。
6、如果出現紫點那是刮出痧來,説明身體有小小點毛病,稍稍停幾天就會下去(個人體質不同,有些人是刮不出痧的)。
7、不能帶痧刮,出了痧後要停到痧退才能再刮。
8、來月經的前三天身體不宜刮痧瘦腿,可以暫緩。
刮痧前要做什麼準備
先在腿上塗上潤滑油,坐在牀上或者沙發上,腿自然曲起,讓小腿處於最自然放鬆的狀態,然後用刮痧板從腳膝蓋到腳跟,每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。手法上,不管是按摩還是刷腿之前請做好潤滑工作。大腿從大腿根到膝蓋,小腿是從腳踝到膝蓋方向。大腿主要集中在後面和外側面內側面,偶爾正面。小腿集中在後面及內側面。
-
光谷思雨伊人美容養生店小氣泡去黑頭項目值得推薦嗎 小氣泡去黑頭幾次能幹淨
去黑頭之後總是沒過多久就又出來了這實在是太麻煩了,不知道有哪些店鋪去黑頭的項目是可以推薦推薦的?要是用小氣泡的方式去黑頭的話要去幾次才能乾淨呢?光谷思雨伊人美容養生店小氣泡去黑頭項目值得推薦嗎本來就是意外下了個單,想着試一下的想法,結果讓我太意外了,...
-
光谷天地DK美甲美睫•半永久做睫毛自然嗎 做睫毛可以戴隱形嗎
要是先要做睫毛的話肯定是要自然才行的,不然的話看起來就會怪怪的,那麼去哪裏做睫毛是比較好的呢?做完睫毛之後可以戴隱形嗎?光谷天地DK美甲美睫•半永久做睫毛自然嗎趕個過節的熱鬧和小姐妹約這一起做個睫毛毛在美團上找了一家評價很好的店,太開心了,一點沒選錯,店裏...
-
後湖skin79皮膚管理中心店美容手法怎麼樣 美容有哪些項目
一般去美容院護膚的話都要比自己在家的效果要好一些,除了要看效果之外美容手法也是很重要的,一般美容的話都是有哪些項目呢?後湖skin79皮膚管理中心店美容手法怎麼樣一直都給五星好評,因為店家確實值得,朋友們來過就知道性價比有多高了今天君君老師給我做的,手法温柔...
-
肥胖紋是橫的還是豎的 肥胖紋要多久才能完全消除嗎
肥胖紋是一種日常非常常見的皮膚紋理,很多比較肥胖的人都有肥胖紋,但很多人好奇肥胖紋的紋路是什麼樣的,那麼我們便了解一下肥胖紋是橫的還是豎的?肥胖紋要多久才能完全消除嗎?肥胖紋是橫的還是豎的肥胖紋是是不規則的,像西瓜皮一樣的紋路,最開始是淡淡的紅色,慢慢的會...