陳皮山楂飲 瘦臉不分四季
儘管多喝水有利於身體排毒,然而許多女人害怕喝水過多會造成臉部浮腫,因此常常不敢多飲水。這時女人可以選擇有瘦臉功效的陳皮山楂飲來替代。
陳皮瘦臉
中醫學認為陳皮味辛、苦,性温,具有温胃散寒、理氣健脾的功效,適合胃部脹滿、啤 消化不良、食慾不振、駭嗽多痰等症狀的人食用。現代研究表明,陳皮中含有大量揮發油、取 橙皮苷等成分,它所含的揮發油對胃腸道有温和刺激作用,可促進消化液的分泌,排出 腸道內積氣,增加食慾。
同時,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效,主治飲食積滯、胸膈脾滿、疝氣、血瘀、閉經等症。現代醫學證實,山楂中脂肪酶可促進脂肪分解;山楂酸等可提 高蛋白分解酶的活性,有幫助消化的作用;山楂浸軤可使人體血中膽固醇及三酰甘油含 量明顯降低,因此,山楂也就成為消脂能手。
山楂飲推薦
將陳皮和山楂搭配起來,就成了具有強效瘦臉功效的陳皮山楂瘦臉飲,一年四季皆 可飲用。下面為大家推薦陳皮山楂飲:
1.陳皮山楂茶
材料:陳皮、山楂各10克,紅茶5克。
做法:將山楂洗淨、去核,取一半放人熱鍋中略炒;陳皮洗淨,放人熱鍋中炒幹備用;將生山楂、炒山楂、炒陳皮、紅荼放人杯中,加人500毫升沸水沖泡,再加蓋悶約15分鐘,即可飲用。
功效:消積化滯,分解脂肪。
2.陳皮山楂酒
材料:陳皮50克,山楂酒1000毫升,白酒500毫升。
做法:先將陳皮撕碎,置容器中,加人白酒,浸泡、密封7天后,過濾去渣,衝入山楂酒,混勻即成。口服,每次服30~50毫升,日服2~3次。
功效:行氣健脾、燥温降逆、止嘔開胃,對消化不良、食少胃滿、腹部脹滿等症有 很好的治療效果,還有益於女人消除臉部脂肪和水腫。
3.陳皮山楂瘦臉湯
材料:幹荷葉一把(約10克),幹山楂20克(約I5片),薏米10克,陳皮10克,冰糖適量。
做法:將幹荷葉、幹山楂、薏米和陳皮清洗一下,撈出放人鍋中,加人清水,大火煮開後, 轉中火繼續煮5分鐘;壺中放人冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒人壺中,攪拌至冰 糖融化即可。
功效:此湯適合體重偏重的人或腸胃負擔過重的人,有降脂和減肥的作用。每天飯 後30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續1周,對身體能起到很好的調整作用。但孕婦禁用此湯。
4.山楂打造陳皮湯
材料:鮮山楂50克,大棗50克,陳皮15克,白糖30克。
做法:將所有材料人鍋,加水1000毫升,煎煮30分鐘,去渣,取藥液加人白糖即成。
功效:適用於消化不良、小兒府積症,亦可消除水腫。
5.烏梅山楂陳皮飲
材料:烏梅50克,山楂20克,陳皮10克,丁香5克,桂皮10克,白砂糖30克。
做法:將山楂、烏梅連同陳皮、桂皮、丁香一同裝人紗布袋中;鍋中加人1000毫升清水, 將紗布包放入水中,用大火煮沸,再轉小火熬30分鐘,再將紗布包取出,在湯水中加人 糖調味即可飲用。
功效:烏梅排毒通便,山楂消食利尿,丁香解毒暖胃,桂皮温脾胃,白砂糖滋陰調味,有很好的排毒消脂功效。
6.山楂陳皮消降脂茶
材料:陳皮15克,山楂9克,甘草3克,丹蔘6克。
做法:將所有材料加1500毫升的水煮沸,小火再煮20分鐘,過濾即可。
功效:此茶主要有降低膽固醇及血脂肪的作用,適宜體質壯實之高血脂病患,經常 腹瀉或消化性潰瘍者不宜。
推薦山楂減肥方
1.山楂湯
材料:山楂500克,冰糖100克。
做法:洗淨山楂,去子,用水把山楂煮到爛熟,放入冰糖,飲湯。
功效:消積化滯,分解脂肪。
2.山楂唐
材料:山楂500克,幹荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。
做法:將以上的材料,一起研成細末,分為10包。用開水每日衝1包喝。
功效:消食化積,降脂減肥。
3.山楂銀菊飲
材料:山楂、銀花、菊花各10克。
做法:將山楂拍碎,和銀花、菊花一起泡茶喝,每日喝彳次^功效:清利頭目,降脂降壓,適用於高血壓、高脂血症、肥胖症患者。
4.山楂橘飲
材料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。
做法:將以上的材料一起研末,用開水來沖泡,1日喝完。
功效:降火消脂,消耗多餘熱量。
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