減肥果能減肥嗎 減肥果泡水的副作用
減肥果是越南一種可以減肥的水果,減肥果畢竟可以減肥還有保健養生的作用,是很多人的最愛,減肥果泡茶喝口感很好,那麼減肥果能減肥嗎?減肥果泡水的副作用。
減肥果能減肥嗎
瘦瘦果確實具有一定的減肥功效,但是也不能完全依賴瘦瘦果減肥,瘦瘦果的吃法簡單並且功效眾多,有興趣的小夥伴也是嘗試一下。
瘦瘦果,又名瘦身果、減肥果,學名大果藤黃,英文學名Garcinia pedunculataRoxb,原產地越南。具有瘦身,健脾消食,潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等作用。瘦瘦果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸(HCA)等。HCA能夠抑制脂肪的形成,從而達到減肥的效果。
瘦瘦果泡水喝是沒有什麼副作用的,因為瘦瘦果是一種天然的水果,它的主要功效就是清熱解毒,是一種保健的食物,由於它的熱量很低,而且能夠促進排便,因此被當做一種有效的減肥水果,常常用它來泡水喝是沒有什麼副作用的。
減肥果泡水的副作用
減肥果泡水喝是沒有什麼副作用的,因為減肥果是一種天然的水果,它的主要功效就是清熱解毒,是一種保健的食物,由於它的熱量很低,而且能夠促進排便,因此被當做一種有效的減肥水果,常常用它來泡水喝是沒有什麼副作用的。
不過有人反映自己在用減肥果泡水喝之後出現四肢無力的情況,這種很可能是身體對減肥果不適應,應該立即停止服用,如果情況比較嚴重,還必須得去醫院看看,否則耽誤病情就很危險了。但是總的來説,減肥果並沒有什麼副作用,它只是一種水果而已。
減肥果的介紹
減肥果,又名瘦身果、減肥果,學名大果藤黃,原產地越南。具有瘦身,健脾消食,潤腸通便、利咽消腫、補充營養、防癌抗癌等作用。尤其適合夏季飲用,平時一次2-4克,開水沖泡,加入少許金銀花,菊花,效果更佳。味苦,可以放點甜菊葉,讓口感更好些。減肥果中的主要成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、粗纖維、核黃素、尼克酸、維生素C、羥基檸檬酸(HCA)等。HCA能夠抑制脂肪的形成,從而達到減肥的效果。
減肥果怎麼泡水喝
減肥果泡水喝的方法很簡單,我們一般買回來的減肥果都是已經切好的片狀果乾,跟泡花茶的方法一樣,用水沖泡就行了,不過乾製的減肥果可能存在灰塵或者其他細菌,聰明人可以這樣泡:先放兩片減肥果在杯中,倒入適量温水,泡製3分鐘左右把水倒出,隨後再在杯中注入開水,沖泡減肥果,放涼後飲用。
由於減肥果的味道比較苦澀,難以下嚥,所以建議大家在沖泡的時候少放一些,一次1到2片就了。而且還有個小祕訣就是,可以在泡減肥果的時候加入一些蜂蜜,這樣可以平衡一下里面的苦味,讓它不那麼難喝。
減肥果泡水一般在飯後飲用,可以在下午或者晚上,但是由於減肥果有促消化和通便的功效,而且含有膳食纖維,所以建議大家吃飯後緩一緩再喝,這樣能夠避免引起不適。
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