減肥果泡茶喝多久能瘦 減肥果和什麼泡茶最好

説到減肥，大家都很感興趣，減肥的方法有很多，市面上減肥的物品也有很多，減肥果估計聽説的人不是很多，減肥果是一種有減肥效果的果實，那麼減肥果泡茶喝多久能瘦？減肥果和什麼泡茶最好？

減肥果泡茶喝多久能瘦

減肥果泡茶喝想減肥，最關鍵是需要長期的堅持，它有一定較固定的療程，一般至少要2個月才會有一定明顯效果。

減肥果可以減肥有三點原因：一個是它的熱量很低;其次有助消化，通便排泄;再一個就是減肥果它獨特的苦澀口味，讓食用它的人有飽腹感，能有效的減低食物，從而避免攝入過多的脂肪。正是這些因素讓它成為減肥水果。而和一些茶葉一些泡，效果會更好，比如荷葉茶，荷葉也是清熱之物，能夠抑制細菌，清除腸道的脂肪。但是，二者皆非能立竿見影瘦身之物，對減肥來説是比較漫長的一個過程，它所起到的作用不太顯著，要長期的堅持。

減肥果和什麼泡茶最好

減肥果有減肥效用，但如果減肥的時候，搭配一些茶葉喝減肥效果會更好。至於搭配什麼茶葉比較好，沒有固定的答案，因為不同的肥胖人羣適合不同的茶葉，要根據自己的身體狀況選擇適合自己的茶：

1、減肥果+綠茶

減肥果搭配綠茶適合因新陳代謝緩慢造成的肥胖，因為綠茶中含有能夠提高去甲腎上腺素這種化學物質水平的成分，此物質對於加速新陳代謝具有重要作用。

怎麼判斷自己的新陳代謝是慢是快?

a.身體表皮身體表皮面積越大，新陳代謝就越快。兩個體重相同體現不同的人，個矮的會比個高的新陳代謝慢一些。

b.掉頭髮厲害，也反映出代謝快。

c.如果胃口非常很好，體重穩定，大便正常，這説明自己吃的飯被迅速利用了，既沒有用來發胖，也沒有因為腸胃不好沒吸收，只能是新陳代謝速度快了。反之就是新陳代謝速度慢了。

d.甲亢患者處於代謝增快狀態，食慾亢進、多食、潮熱多汗、體重下降、心率增快等。

e.新陳代謝慢還有一個突出特徵“怕冷”。因為新陳代謝慢時，體內產熱不足，所以會有怕冷的表現。

tips：專家指出，新陳代謝的快慢與生活習慣以及個人體質有很大的聯繫，並不是單純靠飲食或者運動就能改變的。但是不管新陳代謝是快還是慢，都有一定的正常範圍，過快和過慢都是不好的。

2、減肥果+烏龍茶

減肥果搭配烏龍茶適合因飲食過於油膩導致腹部脂肪堆積的人羣。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用。屬於半發酵茶，綜合了綠茶和紅茶的製法，品質介於二者之間，既有紅茶的濃郁，又有綠茶的清香。最大效用就是助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

3、減肥果+荷葉茶

減肥果搭配荷葉茶是最最普遍，也得到過不少減肥人士親身試驗過的方式。荷葉適合飲食機構高油脂，攝取油脂成分過多的人羣。因為荷葉乃清熱之物，能抑制細菌，清楚腸道脂肪，還有荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。

4、減肥果+決明子茶

減肥果搭配決明子適合濕熱地區身體毒素累積比較多者、便祕性肥胖人羣。決明子可明目排毒，潤腸通便，是一種減肥聖品，除此之外，決明子還有除濕的功效。決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，還有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

另外，減肥果還可和山楂片、冬瓜皮、苦瓜片、玫瑰花、金銀花等一起泡茶喝，減肥效果也不錯哦。只是，減肥果和這些茶葉都性寒，脾胃虛寒及孕婦儘量避免食用哦。

喝減肥果舌頭髮麻是怎麼回事

其實，減肥果泡水喝出現舌頭麻麻的現象很正常。減肥果屬於進口的水果曬乾後的水果乾，必然因為地區差異，會略帶苦味，所以，用減肥果泡水或泡茶喝會帶苦澀味，感到舌頭髮麻。再一個，減肥果之所以能夠減肥，其中一個原因就是因減肥果它獨特的苦澀口味，讓食用它的人有飽腹感，讓你食慾不佳等，從而避免攝入過多的脂肪。

減肥果泡水真的可以減肥嗎

減肥果泡水是有一定減肥功效的，但是想要靠它達到很強的減肥效果就不太現實了。減肥果在減肥方面的主要優點就在於，它的熱量很低，其次有助消化，促進排便，正是這兩種因素讓它成為減肥水果，但是效果卻並不明顯，而且每個人的身體情況不同，對一些人有用，對另一些人可能完全沒啥效果。