熬夜眼袋熱敷還是冷敷 冷熱交替敷效果最好
熬夜之後都會有明顯的感覺眼睛不舒服,同時眼袋黑眼圈開始浮現,所以通過敷眼睛緩解是不錯的選擇,那麼針對熬夜導致的眼袋是熱敷好還是冷敷好呢?
熬夜眼袋熱敷還是冷敷
冷敷熱敷交替效果更佳。熬夜後冷敷可以消除眼袋、減輕眼部浮腫,熱敷活血化瘀,減輕眼部疲勞,減輕黑眼圈。其實熬夜用熱敷和冷敷都可以有效緩解眼袋的情況。而冷敷熱敷交替敷眼消除眼袋效果更好,先熱敷2—3分鐘,再冷敷2—3分鐘,利用熱脹冷縮來快速消除眼袋。如果只想選擇一種敷法,應根據個人情況來選擇,建議熬夜後睡覺前用熱敷,讓眼睛周圍的血液循環加速,從根本上解決眼袋出現的條件,而冷敷則是在熬夜後起牀的時候使用。
熬夜眼袋冷敷怎麼用
冷敷可以降低疲勞性眼壓升高,緩解熬夜後眼睛痠痛,減輕眼睛疲勞的症狀,並且還可以緩解熬夜帶來的眼睛充血、紅腫、乾澀、酸脹等不適症狀。
做法:將毛巾放在冰水裏面浸泡,閉上雙眼,用冰冷的毛巾敷於眼部,時間為10—15分鐘,一天2—3次,也可以使用專門敷眼睛的冰袋,在冰箱冰好後直接敷在雙眼上,可以有效消除疲勞感。
熬夜眼袋熱敷怎麼用
熱敷可促進眼部血液擴張,消除不適感,解決熬夜後眼睛疲勞的問題,同時還能增加眼睛的温度,對減緩熬夜眼睛疲勞很有幫助。
做法:將毛巾蒸熱,放在手背上不覺得燙即可,再閉上眼睛,敷與眼部,一次5—8分鐘,一天進行兩次。此外,如果熬夜眼睛疲勞並伴有充血、眼腫的現象,熱敷容易造成眼壓增高額情況,易導致青光眼,不宜使用熱敷,最好用冷敷。
其他去除眼袋方法
1、喝茶去眼袋
菊花決明子茶、車前子、菊花枸杞茶等都有消除眼袋的作用,還可以清肝明目,消除眼睛疲勞,保護視力,特別適合熬夜的人喝。
2、黑咖啡去眼袋
黑咖啡有排水利尿的作用,對於熬夜眼袋有很好的治療效果,不過切忌貪杯,喝太多咖啡對身體不好。
3、敷雞蛋消除
雞蛋可以讓淤青散開並消腫,對於眼袋也有很好的效果,敷雞蛋最好是用熱敷,效果會更好,平時水煮的雞蛋就可以了。
4、按摩眼部
中指、無名指分別從上眼瞼內側,下眼瞼內側,一起向後拉抹,等外眼角處併攏,經太陽穴抹至腮部,加快血液循環,有效祛除眼袋。
熬夜如何避免眼袋
1、睡前認真清潔眼圈,可用有輕微緊膚性質的冷藏小黃瓜,切片敷在眼皮上休息十分鐘。
2、維生素A和B2對於眼睛非常好,可以有效預防眼袋,日常生活中可以多攝取此類營養物質。比如,胡蘿蔔,豆類,馬鈴薯就含有豐富的此類維生素。
3、使用指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓,每一個位置按壓5秒鐘就可以了,總共重複三次,有效消除眼袋。
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