熱毛巾敷眼睛要多熱 熱毛巾敷眼睛的最佳温度

在平時生活中，經常可以見到有很多人喜歡用熱毛巾敷眼睛，熱毛巾敷眼睛的好處有很多，可以緩解眼部疲勞，消除眼部浮腫，熱毛巾敷眼睛的温度不能太高也不能太低，那麼熱毛巾敷眼睛要多熱？熱毛巾敷眼睛的最佳温度。

熱毛巾敷眼睛要多熱

40度左右的水温。

熱毛巾敷眼睛的水温大約在40度左右即可，最熱不得超過45度。適當水温能夠加強皮膚的血液循環，起到明目等作用，但是過燙的水温一不小心就有可能燙傷皮膚，同時，眼部肌膚十分薄弱，用過燙的熱毛巾敷眼，容易減少皮膚的彈性纖維，令皮膚變鬆弛，提前出現皺紋。

睡前熱敷眼睛的方法

1、乾熱敷法

用熱水袋或能耐高温的瓶子，裝滿熱水，用紗布或乾淨毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，温度一般在40度左右(注意温度適中，避免燙傷)，每次熱敷15-20分鐘，每日2次。

2、濕熱敷法

準備乾淨的毛巾，摺疊成7-8釐米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰乾，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意温度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次。或把熱水倒入一敞口杯中，眼部置於杯口上方，用熱氣燻蒸眼部。

不適合熱毛巾敷眼的情況

比如一些人敷完面膜或塗抹完眼部藥膏後，眼睛會腫起，這種情況是屬於皮膚過敏類症狀，是不適合用熱敷消腫的;再比如一些人眼腫時會伴隨着臉部的腫起，這類腫起代表身體健康出現了問題，應該及時去醫院檢查，熱毛巾敷眼是毫無作用的。

熱毛巾敷眼睛時間太長會怎樣

熱毛巾敷眼睛雖然能夠放鬆眼睛和眼周肌膚，但敷的時間太長的話，熱刺激會導致皮膚變得鬆弛無力，失去彈性，加速皺紋的產生。而眼睛周圍的皮膚本身就比較嬌弱，臉部最早出現皺紋的地方就是眼周圍，因此熱敷時間太長，會令眼睛提前產生眼角紋等皺紋。