孕斑怎麼預防和治療 4個方法女人必看

熱播劇如懿傳裏的舒妃最近下線了，因為受到魏嬿婉的設計，被喝了湯藥導致懷孕期間臉上長了不少斑點，於是她覺得羞於見人，下面本站小編帶大家來看一下孕斑怎麼預防和治療？

孕斑怎麼預防和治療

1.防曬措施做好做滿！

上午10點~下午4點是紫外線最強之時，懷孕期間若能避免這時段外出最好，不行的話，出門不管有沒有下雨都記得撐傘、或者戴帽子、穿着長袖衣物，懷孕期間害怕變黑的話，更要從初期就注意好防曬！挑選防曬品最好選擇SPF50+的高係數防曬乳。使用防曬商品時，注意量的使用，要足夠且均勻塗抹，才能有效防曬，由於大部份人防曬乳都塗的不夠多，要讓防曬品充份發揮作用最好的方法就是一次塗兩層。什麼時候需要補擦防曬乳則取決於個人體質和活動強度。如果本身體質易流汗、常在户外或者水上活動，約每兩個小時就要補擦一次。

2.作息規律

睡眠品質也對色素沉澱有着決定性的作用，不用懷孕時就常聽到要注意睡眠品質不然容易造成皮膚暗沉、黑色素沉澱，懷孕期間更不例外，孕媽咪儘量不要晚睡或熬夜，平時多睡美容覺以促進新陳代謝。

3.飲食健康

有規律地飲食，不要吃太多辛辣、刺激性的食物等。多吃一些補充維生素C的食物，因為維生素C有消退色素的作用，比如説，西紅柿、奇異果等。

4.適當的天然美白保養品

即便作息正常防曬也有儘量做好，但還是遇到色素沉澱問題，就可能需要美白保養品稍為的適時介入，含有維他命C、麴酸、傳明酸等成份的美白保養品都可以在孕期使用。但美白常用藥物「對苯二酚」因未確立安全性，較不建議使用，可等哺乳期結束再使用。特別注意的是含有對苯二酚、A酸與類固醇的三合一美白藥物也最好不要在懷孕或哺乳期使用。

孕斑的形成原因

1.孕前多次服用口服避孕藥。這類藥物中含有雌激素，可能會引起色素沉着。

2.常常暴露在太陽輻射下。日曬是導致色素沉着的重要因素。

3.家族遺傳。若是孕媽的媽媽或祖母在孕期出現過孕斑，孕媽自己出現的概率會大很多。

4.膚色較深的孕媽比膚色淺的孕婦更容易長孕斑。

5.多次懷孕。懷孕次數越多，妊娠斑就可能越明顯。

6.使用某些化粧品引起黑色素沉着。

7.有甲狀腺功能障礙，以及服用過抗癲癇藥物。

孕斑吃什麼好

1：西紅柿中含有豐富的維生素C，能抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，讓肌膚白皙水嫩，黑斑變淡，孕婦每次喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿對消除妊娠斑很有效。

2：獼猴桃含有豐富的維生素C，可以抑制體內黑色素的形成，且獼猴桃還含有多種鈣質，能夠阻止黑色素在孕婦體內的形成，防止黑色色素沉着，從而有助於妊娠斑的淡化。提醒：獼猴桃性質寒涼，孕婦一次性不可吃太多，以免出現拉肚子等不適。建議一天吃1~2個即可。

孕斑能自己消失嗎

通常情況下，妊娠斑會在生產後3—6個月內自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫院做診治。