產褥期的飲食護理要點是什麼？

產褥期每天大約需要熱量2700－2800千卡，蛋白質100克，此妊娠前的飲食量增加約30%左右為好。飲食要考慮營養的均衡。

主食要比妊娠晚期增加些，副食應多食一些瘦肉、魚、蛋、牛奶和新鮮蔬菜。哺乳期應多一些半流食如雞湯、魚湯、排骨湯等，少食多餐。

此外有下列情況者，在飲食方面要有所控制或傾斜。

1、有妊娠高血壓綜合徵後遺症，在積極治療的同時，要控制鹽的攝入。

2、有貧血症狀者，要多攝取蛋白質和富含鐵劑如黑木耳、海帶、紫菜、豬肝等食物。

3、有便祕者應多吃食纖維多的蔬菜和水果，早晨可喝點淡鹽水或蜂蜜水也有效。

4、為防止過胖，要控制含糖高的食物攝入。

5、嗜好品如香煙、酒繼續像妊娠期那樣控制，香辛調料和咖啡等，最好不要過量。