過敏性鼻炎的護理措施是什麼?過敏性的飲食護理有哪些?
過敏性鼻炎以反覆陣發性鼻癢、噴嚏、流大量清涕和發作時鼻黏膜蒼白、水腫為主要特點,呈季節性或常年性發作。那麼過敏性鼻炎的護理措施是什麼?過敏性的飲食護理有哪些?
過敏性鼻炎的護理措施
保護鼻腔
患者在平時需要保護好自己的鼻腔,避免對鼻腔造成破壞。留意鼻腔清潔衞生,過敏性鼻炎患者要避免用手或器械掏挖,用手或器械掏挖輕易使鼻毛脱落,而使有害物質更輕易進入鼻腔,過度刺激或損傷鼻粘膜,從而導致過敏性鼻炎的產生。經常用手推拿鼻部,使局部達到熱感,以促進局部血液循環,以增強鼻部的抗病能力。
避免與過敏原接觸
患者應該注意的是不要與過敏原接觸,這會導致病情的加重。外出時應做好防護,必要時戴口罩,在家關好門窗。特別是季節性發作者,以避免花粉過敏或冷空氣過敏而引起過敏性鼻炎的症狀。當春天來臨之際,我們應儘量避免花粉的飄散;儘量避免居住在濕潤的環境中,不要在家中堆放雜物,使居室的灰塵減少到少的程度,可利用吸塵器經常打掃衞生,清理的時候假如灰塵過大記得帶上口罩;不要飼養寵物或接觸寵物;不要吸煙,並儘量避免被動吸煙,過敏性鼻炎患者要保持室內空氣流通。過敏性鼻炎的護理是很重要的,做好日常護理有助於疾病的恢復,這種疾病會給病人的日常生活帶來很大的不便,因此在平時我們都要保護好自己的鼻腔,儘量避免與病原體的接觸。
1.移去過敏源,包括寵物,煙,甚至可疑的花草或者傢俱;2.使用有空氣清潔過濾功能的空調,以去除花粉(但可能無法過濾灰塵);3.可以使用温度調節器來減少室內的濕度,最好使空氣濕度降到50%以下。4.修理潮濕的地下室,通氣口和浴室,並應該去除室內或者陽台上的花草;5.持室內清潔無塵以減少過敏原,可利用吸塵器經常打掃衞生);6.卧室內使用無致敏作用的牀單及被褥,如使用密閉良好的牀墊及枕頭,及柔韌性較好的牀單和枕巾等,並每週用熱水清洗牀單枕巾;並注意不要在户外曬被和牀單,因為黴菌和花粉可以粘到被子上;7.在花粉或者灰塵較多的季節,關閉汽車或者房間的窗户。過敏性鼻炎的飲食護理
過敏性鼻炎的飲食禁忌
忌食寒涼生冷食物,中醫認為,本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛,加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物(如生冷瓜果、涼水、涼菜等)最易損傷肺脾陽氣,加重虛寒症狀。
忌刺激性食物,如辣椒、芥末等,容易刺激呼吸道黏膜。
避免食用含有香草醛、苯甲醛、核油醉、單鈉款氨酸鐐等食物添加劑的食品。
忌食經特殊處理的食物,特別是含有黃色五號色素的食物。
慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為,牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應,所以在患有過敏性疾病時應避免食用,忌食牛肉、含咖啡閲飲料、巧克力,柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、杜礪、花生,鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。
忌煙,過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高,尤其是寒冷利具有刺激性的氣體,吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重,故宜忌煙。
過敏性鼻炎適宜飲食
適宜吃些清淡、易消化、含有豐富營養的食物,如豬瘦肉、兔肉、羊肉、豬肝等。
多吃新鮮蔬菜,如青菜、豆角、黃瓜、絲瓜等。
多吃新鮮水果,如蘋果、雪梨、香蕉、哈密瓜等。
多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、穀類。因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象,胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E,這些都可以預防免疫功能衰退,可用於過敏性鼻炎的除去。
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