血熱長痘吃什麼好 痘痘位置詳解

我們都知道，臉上不同的部位長痘原因都是不一樣的，針對不同的痘痘解決的方法也不一樣，在祛痘之前我們首先要弄清楚我們長痘的原因。

血熱長痘吃什麼好

一、綠豆薏苡仁湯

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。

二、果菜綠豆飲

用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

三、海帶綠豆湯

海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

四、枸杞消炎粥

枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脱毒排邪、養陰潤膚之功用。

五、海藻薏苡仁粥

海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。

痘痘位置詳解

臉上痘痘對應身體器官及解決辦法

1、【痘痘以長在額頭或下巴處為主】：

〖對應臟腑〗：對應臟器為腎，提示腎陰虧虛，陰虛火旺。

〖基本表現〗：除了額頭與下巴處的痘痘難以消除外，臉部其他位置沒有痘痘或即使有痘痘也很容易痊癒。這基本上與家族的遺傳有很大的關係，引發原因多是家族性的遺傳型;膚質基本上會以油性或混合性膚質的人羣居多。

〖針對方案〗：

①改善睡眠質量，儘量避免熬夜，保持作息時間的規律性;

②飲食方面要注意寒涼退火的食物為主，切忌辛辣、油膩、熱補、過甜以及刺激性的食物和飲品，可以多吃些性質寒涼的水果，比如説西瓜，番茄(生吃)等;

③注意保持面部清潔，可常備濕巾，手帕等，發現出油過多時可輕輕擦拭，同時每天堅持用温水洗臉，但次數不可過多，以兩次為佳!

④問題嚴重者請即時到醫院尋求醫生的幫助，以便對症下藥。

2、【痘痘多長在嘴脣四周】：

〖對應臟腑〗：對應臟器為胃，提示胃中有熱，胃火旺盛。

〖基本表現〗：基本上以消化系統的功能不佳，如患有胃病、胃痛等;還有就是偏食，不喜歡吃水果以及綠色蔬菜的人羣為主，而這類人羣中約有兩成會長痘痘，同時這兩成中又有八成以上的痘痘會長在嘴脣的四周哦。

〖針對方案〗：

①最主要是要加強消化系統的功能，保持大便暢通;

②可以多吃些胡蘿蔔、白菜等纖維素含量豐富的食物，加強胃腸的蠕動;

③清晨起牀後可以喝一杯温開水，幫助排便;

3、【痘痘多長在左臉頰】

〖對應臟腑〗：對應臟器為肝，提示肝火旺盛。

〖基本表現〗：嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常熬夜和學習工作壓力較大的人羣中比較常見;

〖解決方案〗：

①加強睡眠，改善睡眠質量，儘量避免熬夜，保持作息時間的規律性，儘量在晚上十一點之前睡覺;

②改善精神緊張的狀態，給自己休息和釋放壓力的時間，儘量放鬆心情;

③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物，用決明子泡茶喝的效果也不錯;

④減少應酬，儘量不要喝酒等傷肝的飲品;

4、【痘痘多長在右臉頰和鼻子處】

〖對應臟腑〗：對應臟器為肺，提示肺有熱，肺火旺盛。

〖基本表現〗：祖國中醫學認為，肺主皮毛，並開竅於鼻，所以當肺火旺盛時，痘痘比較容易出現在鼻子與右臉頰位置。

〖解決方案〗：

①主要以潤肺為主，加強肺的功能;

②自己不吸煙的同時要遠離二手煙;

③平時要多做運動，增強肺循環，加強肺的功能;

④綠茶、蜂蜜茶、梨、木耳等飲食都具有較好的潤肺作用。

5、【痘痘多長在鼻子下，上嘴脣中間的人中處】

〖對應臟腑〗：對應臟器為人體的生殖器官。

〖基本表現〗：以女性為例，多會存在月經不調及痛經等生理期症狀。

〖解決方案〗：

①平時要注意少進食寒涼、辛辣的飲食，在生理期期間更要忌食哦;

②同時也可以去中醫出開些養血調經的方藥調養一下

痘痘位置與健康

一、額頭痘對應肝臟

長痘原因：壓力過大，最近有心塞難受、生氣的事情發生，加之生活不規律肝臟毒素積累同時造成。

改善建議：調節身心，叫生活變得較為規律，多喝水，早睡早起有利於肝臟自動排毒。

二、印堂痘(雙眉間)對應心臟

長痘原因：如果最近發生過心悸或心臟的突然疼痛，印堂就有可能長痘。這個非常需要注意，因為誰都知道心臟對人的重要性，會威脅到我們的生命。

改善建議：注意保護心臟。遠離劇烈運動，增加睡眠，遠離煙酒和刺激，同時儘快諮詢心臟方面的專家，找出問題所在。同時在空氣涼爽時，多出去走走，進行短時間的慢跑運動，鍛鍊心肌。

三、鼻翼痘對應胃、生殖系統

長痘原因：當鼻翼處長出痘痘時，除了此處油脂分泌旺盛的原因外，還是胃火過大、消化不良的表現。經常便祕，胃脹氣。還與生殖器官有關聯，過度縱慾

改善建議：少食刺激性食品減少肉類攝取，謝絕火鍋、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温熱的，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，胃酸也會讓胃火加劇。不要過度縱慾或禁慾，多到户外呼吸新鮮空氣。

四、脣周痘對應腸、泌尿系統

長痘原因：便祕或者腸熱、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴脣周圍長痘的原因，當然，如果使用含氟過多的牙膏也會刺激長痘。人中部位長痘更多是因為泌尿系統的問題。

改善建議：舒腸排毒，應多吃高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣。若長在人中部位，則可能是泌尿與生殖系統問題，女性可能會有白帶問題，男性則常出現頻尿，服用一次輕瀉劑幫助緩解症狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

五、左臉頰痘對應血液循環

長痘原因：左臉頰長痘説明你的血液排毒能力降低，有可能是肝臟出現了問題或是血液循環出現了問題。

改善建議：加速血液循環不要讓身體處在悶熱中，可以用温度略低於體温的水洗澡，多到户外活動，吃一些涼血的食物，如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。血液循環跟肝臟、心臟等器官都有很多聯繫，需要一同進行。

六、右臉頰痘對應肺

長痘原因：右臉頰痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉嚨乾燥、痰多咳嗽，就有可能右臉頰長痘。

改善建議：禁食易敏食物停止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物，過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適。多吃梨、木耳、銀耳等清肺熱的食物。多呼吸新鮮空氣，喝水潤肺。進行適當的慢跑，鍛鍊心肺。

七、太陽穴痘VS膽囊

長痘原因：可能是吃了太多的工作餐、盒飯、快餐等過於油膩的食品。如果太陽穴周圍長痘，那是你的膽汁分泌不足，因為吃了過量的油脂而讓膽囊負擔加重。

改善建議：給膽囊減負，較少油的攝入，控制自己最近時間不吃油。每天一杯苦瓜汁，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

八、髮際痘VS毛孔

長痘原因：因為卸粧沒卸乾淨，或者清潔時忽略了這個小細節，造成角質太厚，毛孔堵塞，容易在髮際或眉間形成細小痘痘。

改善建議：清潔照顧邊緣細節，每天潔面時注意髮際邊緣的清潔，及時清除會堵塞髮際周圍毛孔的毛孔代謝物。

背上長痘痘怎麼消除

1、用鹽水洗澡

用熱水洗澡使身體温熱，待毛細孔充分張開以後，在背上塗抹較多的鹽，使用浴刷等按摩1分鐘。不要用力摩擦，讓鹽好像在背部與浴刷間滾動似的按摩。準備好比海水濃度稍淡的稀釋鹽水，用化粧棉蘸鹽水，在洗完澡後鋪在背上，10分鐘後再以淋浴的方式洗掉鹽分。

2、用精油按摩

精油按摩具有良好的鎮靜消炎作用，每週定期去美容院進行一次祛痘按摩療效會非常顯著，但如果沒有足夠的時間和精力也可以選擇每天洗完澡後自己在家裏進行精油按摩，不僅可以增強背部皮膚的活性，提升抗氧化能力，排除內部污垢，還能舒緩背部肌肉，消除工作帶來的疲勞。

3、治療後背長痘痘可以搭配清潔用具用品

已經長了痤瘡的人，這時的清潔動作就要格外小心，要像照顧臉部的肌膚一般輕輕刷洗，這樣就不會太過刺激背部的痘痘，因為過分刷洗反而會加重痤瘡的發生。可選擇軟毛的長柄刷子，用左手握刷子由下往上刷洗右背，右手握刷子由下往上洗左背，脖子容易長痘痘的人，記得順便刷洗脖子的四周，可以用螺旋狀逆時針方向按摩背部，加速血液循環、刺激新陳代謝。

4、塗抹祛痘產品

洗過後背之後，可以用乾淨的軟毛巾將身體水分輕輕吸乾，再薄薄的塗上一層祛痘消炎的產品，以減輕背部痘痘的發炎情況。每週塗抹一次，可以讓背部痘痘較快地消下去，同時還可起到去除老化角質的作用。在祛痘產品的選擇上，建議選擇一些含有硫化物成分的產品。除此之外，可以去超市買一塊硫磺皂充當浴液來使用，這樣可加速祛痘的進程。

5、注意洗澡的順序

因為夏天天氣變熱，背部的皮膚會更加容易出油、出汗，再加上不及時的清潔，會讓細菌和皮脂全部堵塞在毛孔當中，這樣子滋生青春痘和粉刺。因此假如發現背部經常長痘痘粉刺等，就應該要做好背部的清潔護理工作。關於背部的清潔問題，我們應該從做好洗澡的順序入手。洗澡時候的順序其實對於背部皮膚的影響是挺大的，假如習慣先洗澡後洗頭的你，就應該注意是否有洗髮水殘留在背部，背部的皮膚是否已經真正的沖洗乾淨了?以免會對皮膚毛孔造成堵塞，甚至出現過敏。