頭上長痘痘是什麼原因 預防額頭長痘痘小偏方

在我們平時生活中有很多都為痘痘苦惱，長痘痘的原因非常多，不同部位長痘痘的原因也不同，很多人喜歡頭上長痘痘，頭上長痘痘的原因很多，那麼頭上長痘痘是什麼原因？預防額頭長痘痘小偏方。

頭上長痘痘是什麼原因

1、毛囊炎

頭上長痘痘，一般是指毛囊炎;當然頭上的毛囊炎有一個專門的名字:脂溢性皮炎;與皮膚油脂過多有一定關係;夏天或者秋天比較多見;有時也會波及後頸部以及前胸後背等;

2、內熱

頭上長的紅痘痘，與人體的內熱是有關係的;尤其是喜歡喝酒的人，最易長這種莫名其妙的小疙瘩，並且很頑固;因此多喝水，少吃熱性的食物如羊肉，狗肉、葡萄，對這個是可以預防的;

3、免疫功能紊亂

也與局部免疫功能紊亂有關，此類人的皮膚多數容易發癢的;屬於敏感性體質;若是治療，一般以吃中藥調理為主的

4、脾胃問題

如果頭上的痘痘反覆發作，必須考慮脾胃的問題;筆者的統計表明，凡是頭上長痘者，多數有胃病，當然有些人的胃病是沒有症狀的，但去醫院可以檢查出來;看舌苔也有相應的改變;

5、內分泌失調

內分泌是主要原因自測一下自己是否常有胃部不適的狀況，如有口氣，胃脹，胃痛之類問題，因為這類問題常常引發暗瘡、黑頭、膿瘡等毛囊炎皮膚 問題。

6、心情因素

頭上長痘痘與心情因素分不開不要以為只有心情差才會令皮膚變差，其實心情極度興奮同樣會影響到皮膚。太興奮或太憂鬱都會使臉上黑頭白頭的情況加 重。

7、天氣原因

天氣也是一個重要因素在飲食方面需要注意，以蔬菜為主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要減輕自己的壓力，給自己放鬆放鬆也是很重 要的。

8、腎陰虛

與腎陰虛有關這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補，及容易上火的食物。

預防額頭長痘痘小偏方

雪梨芹菜汁，芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。

頭上長痘痘吃什麼好

1、多吃膳食纖維多的食物和補充維生素

膳食纖維豐富的食物可幫助腸道排毒保持大便通暢，，清除體內毒素，因為體內毒素易助長痘痘。含膳食纖維豐富的食物有：糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑麪包的材料)等雜糧;此外，根菜類和海藻類中食物纖維較多，如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。

2、多喝檸檬汁和花茶

檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。很多MM都知道花茶都有潤腸的功效，其實有些花茶還可以祛痘哦。每天喝一杯野菊花、金銀花、木棉花等幾中花泡的水，可以清胃火，也能抑制痘痘。如果痘痘長的較嚴重，可用含有苦蔘、甘草、百部去痘較好的樸.芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。

3、含鋅的食物要多吃

含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細胞的正常生理功能，加速蛋白質合成及細胞再生，防禦細菌感染，加速炎症消散，從而使痘痘好轉。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

4、檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

5、黃瓜

黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分，經常食用能消除痘印、增白皮膚。

6、西紅柿

西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

7、紅棗

大棗和中益氣，健脾潤膚，有助於祛除黑斑。

温馨提示：長痘痘的人要選一些温涼的水果，而不要吃太熱的水果，也就是容易上火的水果，如荔枝、柑橘等。

臉上長痘痘可以吃芒果嗎

可以吃，但是需要注意的是最好少吃芒果，因為芒果屬於熱性食物，吃得太多的話很容易導致出現上火現象，另外還有一些人對芒果過敏，吃了，芒果可能會長更多的痘痘，如果不過敏的話，少吃一些是可以的。當臉上出現痘痘的時候，比較嚴重的時候最好到醫院的皮膚科去諮詢一下醫生，同時在飲食方面要多注意，辛辣刺激性東西，最好不要吃，多吃一些清淡的，同時，一定要做好皮膚的清潔工作，不要亂摳。