冬季孕婦皮膚乾燥怎麼辦 造成冬季皮膚乾燥的原因

像一般人冬季皮膚缺水就直接用補水產品補水就好了，但是孕婦卻不一樣，很多產品孕婦是不能用的，那麼冬季孕婦皮膚乾燥怎麼辦呢。

冬季孕婦皮膚乾燥怎麼辦

想要解決孕婦皮膚乾燥，最好從日常生活護理、飲食方面等做起：

1、皮膚是乾性的孕婦不要頻繁洗臉，建議用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

2、使用可以給皮膚增加水分的孕婦專用護膚品，塗抹在乾燥的地方並輕輕地加以按摩，選擇強生嬰兒潤膚膏或潤膚露，可以有效防止皮膚乾燥，滋潤肌膚。

造成冬季皮膚乾燥的原因

1、氣候的變化

氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙。

2、睡眠不足、過度疲勞

睡眠不足、過度疲勞會使身體的血液循環變差，容易產生乾燥及粗糙的現象。

3、用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑

用過熱的水洗澡、使用刺激性的香皂或清潔劑，或者女性內分泌改變，如孕期雌激素分泌增加，也會導致皮膚乾燥，但是可以改善。

孕婦皮膚乾燥可以吃什麼

1、皮膚乾燥的準媽媽可以多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素，可以滋潤皮膚，讓皮膚變得有光澤、彈性。

2、多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜含有多種維生素，可以為孕期的女性補充足量的維生素，為肌膚補水，如蘋果、西蘭花等，還可以起到保護和改善皮膚的作用。

3、多喝湯水

準媽媽可以通過喝湯來為肌膚補水，如紅豆陳皮湯、薏米紅豆湯等，在保持肌膚水潤的同時，更是為寒冷的季節做好進一步的儲水工作。

4、營養均衡

懷孕期間一定要保證營養均衡，多吃富含有脂肪酸和維生素等營養成分的食物，如新鮮的蔬果等礦物質營養食物，對孕婦皮膚保養很有幫助，肉類也有助於滋潤皮膚。

5、忌口

儘量避免吃辛辣食品、餅乾和方便麪，不喝濃茶和咖啡，否則會使皮膚更加乾燥而無光澤。

皮膚乾燥有什麼不適

皮膚乾燥是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象，症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脱皮、洗澡後全身發癢等。所以冬季就更應該注意皮膚問題。