為什麼洗澡後皮膚乾燥 洗澡後皮膚乾燥起皮原因

在我們平時的日常生活中，我們經常會發現，在我們洗完澡後肌膚會變得很乾燥還會有起皮的現象發生，皮膚乾燥起皮可能是有很多原因的，那麼為什麼洗澡後皮膚乾燥？洗澡後皮膚乾燥起皮原因。

為什麼洗澡後皮膚乾燥

1、過度清潔

乾燥的原因除了天氣本身乾燥之外，大多數是因為過度清潔。大家出於健康原理，都會選擇多次洗臉洗手，皂液和水都會引發肌膚乾燥。

2、血液不暢

血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚乾燥的主要原因。身體變冷後，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導致血液迴轉不暢通，健康的肌膚就會進入惡性循環的狀態，所以肌膚就會變得粗糙，並且接受不了外界的養分，出現乾燥脱皮等現象。

3、忽略補油

在保濕的同時，往往容易忽略補油這一環節。因為油脂猶如鎖住水分的一道屏障，如果這層保護膜消失不見，那麼，水分很快會被外界環境風乾。

4、沐浴水的温度不對

不能因為冷，就把沐浴的水温調得特別高，過於燙的水不利於肌膚，過熱的水只會讓肌膚更乾燥。尤其是燙過後，還沒有及時塗抹身體乳。水温和體温接近是最適合的温度。

5、沐浴的頻率太高

冬天，每天沐浴並不能讓你的皮膚更健康，而且你的身體也沒有那麼多的污垢，每天一次甚至兩次的沐浴只會讓身體肌膚越來越乾燥和粗糙。每週保持2-3次沐浴最適宜。

6、肌膚問題

如果你的肌膚乾燥情況是持續性的，最好注意你是不是有一些肌膚問題例如濕疹、牛皮癬之類的問題。去醫院檢查一下，選擇最佳治療方案。

洗澡後皮膚乾燥怎麼辦

1、別全身用沐浴液

洗澡時，頸部、腋下及陰部等重點部位，可以適量的用沐浴液清洗一下，身上其他部位用温水沖沖即可。

2、選對沐浴液

乾燥季節，要選油脂類潤膚乳液成分的沐浴露，不要用鹼性太強的肥皂、香皂等。

3、水温別太燙

水温大約控制在35至40攝氏度。一般每週洗1到2次。

4、擦洗別太用力

一些人尤其喜歡搓澡，殊不知這樣更會破壞皮膚保護膜，招至細菌侵入體內。

5、浴後要護膚

浴後5分鐘內，要在全身適量地塗抹水性的含油多的潤膚品。防止皮膚乾燥起屑。

6、冬天沐浴試着換換去角質產品

夏天，我們會建議你用身體磨砂，但是冬天如果你想要給身體去除角質的話，最好是選擇一款油分比較高的磨砂產品，比如油分極其高的磨砂膏，這樣不會擦傷皮膚，還會讓皮膚更滋潤。

吃什麼食物可以補水

1、牛奶——增強皮膚張力

牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。

2、大豆――防止色素沉着於皮膚

大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚朽邁，更能防止色素沉着於皮膚。

3、肉皮――充盈皮膚

肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。

4、三文魚――防止皺紋產生

三文魚中的Omega―3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。

5、海帶――調節皮膚油脂分泌

海帶是礦物質含量豐富的鹼性食品，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。

什麼是皮膚乾燥

皮膚乾燥起皮是指皮膚缺乏水分令人感覺不適的現象。其症狀主要為皮膚髮緊、個別部位乾燥脱皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。