冬季孕婦怎麼護理皮膚避免乾燥

女性皮膚非常的嬌嫩光滑，但是也要做好日常護理。那麼冬季孕婦怎樣護理皮膚最好？冬季孕婦皮膚乾燥怎麼護理？冬季孕婦皮膚護理注意事項？下面小編為你詳細介紹。

冬季孕婦怎麼護理皮膚

保濕：冬季保濕最重要，你可以使用保濕乳液，以保證在乾燥的空氣裏，皮膚依然能光滑柔軟；也可以喝大量的水，來應付懷孕時常見的皮膚乾澀現象，另外有空時到空氣流通清新的地方，讓皮膚透透新鮮空氣。

滋養：如果您的皮膚非常乾澀，可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物，來改善乾澀的膚質。維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩類營養素，因此，您可以每天補充25-50毫克維生素B6。另外，您應該遵照醫生推薦的孕期食譜，保持營養均衡的飲食習慣，這不僅對您自身的健康和胎兒發育有利，也是滋養皮膚的好辦法。

天然：因孕期皮膚會變得較敏感，所以應選擇含純天然成分的產品，萬萬不可選擇含鉛、汞等對人體有害的成分的產品（很多速效去斑產品都含有這類成分）；另外，不要接觸含中藥成分、氣味濃烈的產品；

避免紫外線：雖然是冬天，陽光並不強烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害，所以防曬在冬天也是必修課。另外，懷孕期間皮膚黑色素本來就比較活躍，應儘量避免長時間暴露在紫外線下。

冬季孕婦皮膚乾燥護理

乾性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂鹼會將皮膚上的天然油脂洗淨，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。

需使用能給皮膚增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正温和，其特殊滋潤配方，能有效防止皮膚乾燥，並能保持酸鹼度平衡，更適合此時使用。

沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脱水，可以在水中加些浴油，儘可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。

沐浴後，應在全身塗抹潤膚油;

要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、穀物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

冬季孕婦皮膚護理注意

洗臉時，要選用温和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用温和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部皮膚的水分，保持臉部濕潤、清爽的感覺。

水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為，1.5L以上。

孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品，儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和皮膚的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。

注意保證良好的心情和保證充足的睡眠，對皮膚進行適當的按摩。

孕婦護膚品哪個好

如今市面上的孕婦護膚品品種不僅多，還很雜，無論是從價格、質量還是護膚效果來看都存在很大的差異。而對於很多難以辨別護膚品真假的孕媽媽來説，護膚品的選擇則成為了孕期護膚最大的難題。授人以“漁”不如授人以“魚”，下面我們就孕期皮膚問題，給各位孕媽媽推薦孕婦專用且真正好用的護膚單品。

對於孕婦來説，懷孕期間的保養比平常更重要。女性在懷孕期間，伴隨着雌激素、孕激素隨着月份增加而升高，肌膚的皮脂類固醇也會分泌增多，從而給皮膚帶來一系列影響，而這些影響很多是不可逆的，只有及時予以護理才能緩解並避免引發一系列肌膚損傷。

針對孕期皮膚問題，建議孕媽媽在懷孕初期就開始使用斯利安扶紋橄欖油，做好孕期的護膚工作。斯利安扶紋橄欖油甄選天然來源的初榨特級橄欖油，充分保留橄欖鮮果中營養成分，並添加生育酚乙酸酯、橄欖油果油、碳酸二辛酯等營養成分精心調製而成，可潤養肌膚、增加皮膚彈性並改善乾燥、粗糙等狀況。另外，這款橄欖油產品中復配的甘油辛酸酯、辛甘醇、乙基己基甘油三種成分代替了傳統的防腐劑，避免了孕婦使用防腐劑帶來的風險，提高了產品的温和性。