流產後的飲食護理應該怎麼做呢

女性在懷孕期間，可能是因為身體的原因，也有可能是人為的因素，存在着流產的可能性，一旦發生流產，對女性身體的傷害是很大的，無論是自然流產還是人工流產。帶來的不僅是心靈上的痛苦，客觀上還有身體遭受到的痛苦，所以流產後女性朋友們的護理是很關鍵的。

飲食調整應注重以下幾點：

1.人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2.由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素c、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。

3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。