天冷孩子手腳冰涼要加衣服嗎
孩子的手腳摸着涼,是許多家長,尤其是老人給寶寶添衣服的最大理由。問題關鍵是寶寶的手腳摸起來確實冷,你也無法反駁。
但是手腳發涼,真的就意味着寶寶冷,需要加衣服嗎?
首先,老人的新陳代謝慢,身體產生的熱量也少,老人就會比我們更覺得冷。同時,不少老人還患有糖尿病等慢性疾病,而這些疾病會加重手腳温度低的症狀,所以老人會認為冷。
可事實上,我們身體存在兩個體温,一個是核心體温一個是體表體温。核心體温是穩定的,代表我們真實的體温。
而當氣温低時,體表體温則存在較大的差異。通常情況下,頭部的體温變化較小,手腳的温度變化較大。
再者,由於寶寶的心臟小能力弱,產熱能力較弱;同時,四肢末梢中循環的有效血容量低的原因。
所以,本身手腳的温度會比其他身體部位的的温度要低一些,而且寶寶的耐寒力也比我們成年人更弱一點,當氣温低下時,寶寶更容易出現手腳冰涼的情況。
因此,寶寶手腳冰冷並不一定説明孩子冷,需要添加衣服。
寶寶冷不冷判斷方法:
寶寶不能穿太厚,穿太少也是不行的。寶寶調節自身温度能力弱,穿太少,也會感冒流涕易生病。
多也不行少也不是,寶寶又不會説話,那怎麼知道寶寶是冷是熱呢?如何給給寶寶穿的剛剛好呢?
用手摸孩子的後背或脖子就可以判斷寶寶的冷暖:
若摸着寶寶的後背暖暖的且不出汗,則説明衣服厚薄剛剛好。
若寶寶後背已出汗,説明衣服穿的有點多。
若後背微微發涼,就説明穿的有點少,需要加衣服。
通常,1歲以內的寶寶比大人多穿一件薄衣服就好,1~3歲寶寶,和大人穿的一樣就可以,3歲以上的孩子完全可以表達冷暖,這時候聽從孩子的意願就可以啦。
冬天穿衣的正確指南
手冷不是真的冷,孩子也不能穿太多,冬天穿衣到底應該怎麼做呢?
3歲以下的寶寶,比成年人多一件衣服就足夠了。
3歲以上,大部分的寶寶已經能夠自己表達冷暖感受,家長可以充分聽取他們自己的想法,甚至放手讓寶寶自己選擇要穿着的衣服。
除此之外,我比較推薦「重局部,輕全身」的做法。
小手容易冷的寶寶,戴個手套再出門;容易咳嗽的寶寶,加條圍巾可以更好地保護呼吸道。
外出溜娃的時候,也可以準備一件馬甲,準備運動前脱掉,冷了再穿上,隨機應變。
這3種特殊情況要注意
當然,不是所有的寶寶手冷都是正常現象。
如果家長髮現以下幾種現象,還是需要引起警惕的:
1.皮膚狀態有明顯異常
單一的手冷一般不需要擔心,但如果寶寶除了手冰涼,指甲甲牀也發青發紫,四肢軀幹的皮膚出現花紋,甚至是口脣也黑黑的,那就要非常小心了,有可能是衣服穿少了,也有可能是某些心血管疾病的體徵。
2.出現寒顫
很多寶寶在發熱初期,體温上升階段也會表現為手腳冰涼,有部分寶寶還會伴有寒戰,抖得不停。
3. 精神狀態不佳
兒科素來是一門啞科,因為我們的服務對象有相當一部分不能很好地表達。
所以,大家需要去關注寶寶的精神狀態。
如果孩子手冷,精神也不好,很有可能就是生病的徵兆。
反之,只要精神好,能吃能玩,即使手不暖和,也沒必要去盲目地添加衣物。
寶寶真的沒那麼怕冷,相比而言,捂熱的風險與危害更大。
作為家長,最重要的是重視孩子表達出來的冷熱感受,不要強行穿多,也不要凍着。
如果僅僅因為孩子小手涼涼的,就立刻添衣,反而有可能坑了娃哦。
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