孕婦能不能吃日本豆腐 孕婦可以吃日本豆腐
日本豆腐其實是一種雞蛋的製品,因為口感像豆腐所以也被稱之為雞蛋豆腐,而懷孕的孕媽媽們也是可以放心的食用日本豆腐的哦,而且適當的吃一些日本豆腐對孕媽媽還有好處呢。
孕婦能不能吃日本豆腐
孕婦可以吃日本豆腐。日本豆腐口感滑爽,味道甜香,營養豐富,孕婦也是可以吃的,孕婦食用還有美容的功效哦。
日本豆腐是豆製品嗎
日本豆腐不是豆製品。大家都知道豆製品鈣含量較高,營養豐富,然而焦黃而嫩滑的日本豆腐卻並非豆製品,它又叫玉子豆腐,而玉子在日語就是雞蛋的意思。日本豆腐以水、雞蛋、鹽等成分製成,不同於普通豆腐,鈣含量很少。
雞蛋蒸日本豆腐的做法
用料:雞蛋100克,日本豆腐1條,香油、蒸魚豉油、豌豆適量。
1、將雞蛋打入碗中,加入2個雞蛋殼的水充分攪拌均勻。
2、輕輕的將豆腐包裝剪開,將豆腐切成大片。
3、把切好的日本豆腐均勻擺入盤中,豆腐表面各擺放一顆豌豆。
4、將打散的蛋液過篩至盤中,蓋上保鮮膜,用牙籤紮上幾個眼。
5、鍋中注入水,燒開,將雞蛋豆腐入蒸鍋,蒸至10分鐘。
6、從蒸鍋中取出,撕掉保鮮膜,即可食用。
小貼士:要水開後入蒸鍋。蓋上保鮮膜是為了不讓水蒸氣滴到雞蛋盤中。
日本豆腐的功效與作用
【祛脂降壓】:使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微迴圈改善。
【通乳生乳】:有補氣血、生乳作用,對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。
【化痰解毒】:清理身體內長期淤積的毒素,增進身體健康。
【抑癌抗瘤】:延緩和抑制癌細胞生長、擴散。使癌細胞退化、萎縮。
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