土豆餅適合所有人吃嗎?減肥的人可以吃土豆餅嗎?
夏天天氣熱,短袖、裙子等就進入了大家的眼球,隨之而來的第一大煩惱就來了——減肥。然後大家為了減肥不惜一切代價,尤其是女生,昨天就有個女孩子問我:減肥的人可以吃土豆餅嗎?
土豆餅適合所有人群嗎
一般人群均可食用。特別適合動脈硬化、膽結石症患者、肥胖患者、孕婦及有消化道潰瘍食用。
減肥的人可以吃土豆餅嗎
很多人以為土豆中含澱粉較多,沒多大營養,吃多了還容易發胖。其實,土豆是一種低熱量、低脂肪的食品,每1000克土豆的熱量僅為同量大米或麵粉的0%左右,所含脂肪是大米或麵粉的%左右。此外,土豆中所含的蛋白質比大豆還好,是最接近動物蛋白的一種植物蛋白。
常吃土豆可減肥土豆在歐美享有“第二麵包”的稱號。中醫認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可輔助治療習慣性便祕、慢性胃痛、面板溼疹等症。土豆富含膳食纖維,每100克土豆含膳食纖維克,是治療便祕的首選蔬菜。
什麼人不適合吃土豆:
1、面板瘙癢性疾病、眼部充血患者忌食。
2、脾胃虛寒、洩瀉以及小兒脾弱者不宜多食。土豆餅含有粗纖維量多,且質硬。
3、對於腹腔和胸外科手術後,胃腸潰瘍及其出血特別嚴重時,腹瀉及肝病時不宜吃。
總的來說土豆的適宜人群是動脈硬化、膽結石症或者是肥胖和孕婦最適合吃土豆了,但是對於面板瘙癢或者是眼部充血等人是不可以吃土豆的。
一個土豆煎餅含有多少能量和脂肪
一個土豆煎餅所含的能量,脂肪量跟它的大小和煎土豆餅時所用食用油的有多少密切相關,所以這個是無法確切的知道的。對於會不會長胖應該從整體的攝入量和能量的消耗量來看,當然晚上吃的多相對來說是會更容易生成脂肪。
如果想保持體型或是減肥應該關注整體的攝入量和飲食習慣,而不是關注某一餐或某一類食物,當然適量運動也是很重要的。
-
致癌食物少量多次吃危害更大
一家三口人,丈夫、妻子、小姑子相繼患上食道癌,小姑子在1年前已經不幸離開了人世。令人感到蹊蹺的是,三人當中有兩人並不是血緣關係。在追蹤三人同患癌症的原因時,醫生髮現這三人最常吃的食品是鹹魚,這個食道癌,很可能和他們長期吃醃製食品有關聯。致癌食物少量多次...
-
12星座女的個性特點,用一種小吃來形容
白羊座:用小吃來形容女人大油大膩紅燒肉最適合即衝又香吃了離不開白羊座的女生,天性就是聰穎而大氣的型別,如果說他們是女漢子,的確會顯得非常的準確,而且作為女人來說,如果一定要用一種小吃來形容他們的時候,紅燒肉反倒是最適合的,這樣的女人率性到讓男人都有所畏懼,但...
-
菠蘿可以泡酒喝嗎
可以。菠蘿可以泡酒喝嗎110斤菠蘿泡幾斤白酒大約10斤。菠蘿酒用高度白酒1比1的比列就可以,米酒就是1比2,一斤菠蘿兩斤米酒。菠蘿酒以菠蘿、米酒為主材製成的飲品,由菠蘿密封浸泡,發酵而成的酒精飲料,有清熱解渴,消暑提神,化食止瀉的功效。當出現消化不良時,喝點菠蘿泡...
-
糖尿病能吃牛肚嗎
可以。糖尿病能吃牛肚嗎1其實糖尿病人的患病原因主要是因為體內的血糖過高,所以說吃牛肚和糖尿病,人體內血糖過高是沒有直接關係的,糖尿病人在生活中要非常主要的一個原則就是控制飲食,降低血糖,其實就是少吃或者不吃一些容易使血糖升高的食物;比如說一些加糖含量特...