蠶豆和土豆能一起吃嗎?蠶豆土豆怎麼做好吃?
蠶豆屬於堅果類,但是新鮮的嫩蠶豆也可以炒菜,而且富含多種營養。那麼,蠶豆和什麼一起吃好?蠶豆和土豆能一起吃嗎?蠶豆土豆怎麼做好吃?
蠶豆和土豆能一起吃嗎
土豆和花甲蠶豆可以一起食用,因為這些食品互相不相剋且營養豐富,裡麵包含有人體所需的各種維生素、碳水化合物、微量元素及礦物質等,特別適合老人婦女兒童食用。
蠶豆含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、磷脂、膽鹼、維生素B1、維生素B2、煙酸、和鈣、鐵、磷、鉀等多種礦物質,猶其是磷和鉀含量較高。
祖國醫學認為,扁豆味甘、微辛。歸脾、胃經。有治療脾胃不鍵、水腫等病症的功效。
蠶豆的簡單做法素燴蠶豆:番茄1個,土豆1個,蠶豆 200克,鹽,雞精適量。將番茄洗淨切塊,蠶豆剝去皮,土豆去皮洗淨切成條;鍋中放油,油熱後,加入番茄翻炒出汁;將土豆和蠶豆一起放入鍋中同炒,添一碗開水和適量的鹽,煮10分鐘;調入少許雞精,出鍋即可。
乾煸蠶豆:蠶豆,幹辣椒,大蒜,鹽,胡椒粉,雞精適量。將蠶豆去掉豆莢,洗乾淨,瀝乾水分備用,幹辣椒切段備用,大蒜製成蒜蓉備用;鍋中放油,稍多一些,加入幹辣椒段和蒜蓉炒出香味;加入蠶豆一起翻炒至蠶豆開口,熟爛;調入適量的鹽,胡椒粉,雞精拌炒均勻即可。
土豆不能和什麼一起吃土豆+香蕉:一起吃麵部會生斑
土豆+香雀:一起吃臉上容易生雀斑
土豆+石榴:一起吃會引起中毒,可以用韭菜水解毒
土豆+柿子:吃了土豆,人的胃裡會產生大量鹽酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下會產生沉澱,既難消化,又不易排出
土豆+櫻桃番茄:導致食慾不佳消化不良
土豆+西紅柿:土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸;西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶於水的沉澱,從而導致食慾不佳,消化不良
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