香蕉煎餅的熱量高嗎 香蕉煎餅怎麼做好吃
香蕉是很多人都喜歡吃的水果,香蕉煎餅有香蕉的味道也有煎餅的香味,很好吃,那麼香蕉煎餅的熱量高嗎,香蕉煎餅怎麼做好吃呢。
香蕉煎餅的熱量高嗎
美味香蕉餅的熱量(以100克可食部分計)是240大卡(1004千焦),單位熱量適中。 每100克美味香蕉餅的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。
香蕉煎餅怎麼做好吃
材料:香蕉1根,麵粉1杯,橄欖油半杯或黃油1/4杯,牛奶半杯,糖3大勺,雞蛋1個,泡打粉2勺,鹽半勺,香草精1小勺(可不用)
做法:
1、香蕉和牛奶用攪拌機打成泥。
2、麵粉中加入雞蛋、泡打粉、糖、鹽、香草精、橄欖油。
3、將步驟(1)加入步驟(2)中,攪拌均勻,靜至兩分鐘。和好的麵糊應該是略稀的那種。
4、小火把平底鍋烤熱,一次只用加兩勺麵粉糊(煎的過程中不要用任何東西去碰面糊,抬起鍋來左右傾斜讓麵糊變園就可以啦)
5、一面煎到中間有密密麻麻的小氣泡即可反面,以免煎糊。
為什麼煎餅總是粘鍋
他們的鍋是一直用來攤煎餅的,已經用油養出來了,你的鍋是新用,才會粘。 不粘鍋。另一個辦法就是鍋先燒熱,然後薄薄地塗一層油,待油被鍋吸收後,再倒入一點油。
做香蕉煎餅要注意什麼
1、和好麵糊之後讓它靜置一兩分鐘,讓鹽和泡打粉互相反應一會兒。
2、橄欖油或者黃油一定要加在麵糊裡面,鍋裡只用刷很薄一層油或不刷(如果你的鍋是不粘鍋)。麵糊入鍋後才能煎出表面比較乾淨而不是油光光的。
3、麵糊裡面不加油,做出來會稍微幹一點。但如果在鍋裡稍微加多一點油效果也是差不離的。
-
沙丁魚怎麼吃
沙丁魚怎麼吃,沙丁魚是生活中常見的魚類,它的營養價值是非常高的,但是我們在日常生活中見到的話,大多數都是以罐頭的形式吃沙丁魚,沙丁魚的做法也有非常多種的,並且可以符合大多數人的口味,下面來看看沙丁魚怎麼吃。沙丁魚怎麼吃1首先來跟大家介紹紅燒沙丁魚的做法,我...
-
夢見食物蛇
夢見食物蛇是什麼意思夢見食物蛇,心靈上總感覺乾燥了些,這兩天的你需要一些外來的滋養。一杯淡淡清香的花茶、精油的香味等,能夠讓人在氣氛上舒暢的東西都好。而這兩天在待人面上有什麼好訊息、好東西要懂得分享,不藏私的精神才是你能否獲得人氣的重點。拍張團體紀...
-
雙花燜雞肉有什麼功效
溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈。雙花燜雞肉有什麼功效1原料:雞肉400克,西蘭花、菜花各100克,香菇3朵。調料:精鹽1小匙,白糖、胡椒粉各1/2匙,料酒50克,醬油1/2匙,水澱粉1/2匙,植物油30克。做法詳解:西蘭花、菜花掰開放精鹽水中浸泡5分鐘,再洗淨,放鍋中煮熟備用。雞肉...
-
香茅多少錢一斤
十塊錢左右。香茅多少錢一斤1香茅草在我們的生活應用中非常的廣泛,比如說他可以提煉精油或者做成香料等,它的市場需求是非常大的,並且香茅作為一種緊銷的產品來說,它的價格也是非常高,目前市場上的平均香茅價格在十塊錢一斤,可能會有一些購買季節的不同,還有一些地區...