椒香煎牛柳的做法 椒香煎牛柳怎麼做好吃
椒香煎牛柳這道菜很香,很好吃,做法也是簡單的,自己空閒在家做這道菜吃就是一種享受,既然如此為什麼不去學習著做一下呢。
椒香煎牛柳的做法
原料:裡脊肉150克,洋蔥10克,紅辣椒1個,青辣椒1/2個,生薑1小塊,澱粉適量,食用油50克,香油1小匙,胡椒粉少許,精鹽1小匙,味精1/2小匙
1、牛肉洗淨切成厚片,用刀背輕輕拍鬆肉片兩面;洋蔥、紅椒、青椒洗淨切粒,姜洗淨切末;
2、往牛肉片里加洋蔥、姜、鹽、味精、胡椒粉、水、澱粉,醃製10分鐘;
3、往鍋裡倒油,燒熱,放入牛肉,用小火把兩面煎透,撒上辣椒,淋入香油裝盤即可。
椒香煎牛柳怎麼做好吃
原料:牛裡脊肉·150克、洋蔥·10克、紅辣椒·1個、青辣椒·個、生薑·1小塊、澱粉·適量、食用油·50克、香油·1小匙、胡椒粉·少許、精鹽·1小匙、味精·0.5小匙
1、牛肉清洗乾淨切成厚片,用刀背輕輕拍鬆肉片兩面,洋蔥、紅椒、青椒清洗乾淨切成粒,姜清洗乾淨切成末,往牛肉片里加洋蔥、姜、鹽、味精、胡椒粉、水、澱粉,醃製10分鐘。
2、往鍋裡倒油燒熱,放入牛肉,用小火把兩面煎透, 撒上辣椒,淋入香油裝盤,這樣一道美味又營養的菜就完成了。
椒香煎牛柳的營養
洋蔥含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外,洋蔥還能清除體內氧自由基,增強新陳代謝能力,抗衰老,預防骨質疏鬆,是適合中老年人的保健食物。好了,不多說,趕緊學著做起來吧!
孕婦可以吃牛柳嗎
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