玉米筍可以涮火鍋嗎 玉米筍可以蒸著吃嗎
玉米筍是一種外形十分像玉米的蔬菜,它就像沒長大的玉米一樣,看起來很可愛,玉米筍的做法也是十分多樣,那麼能不能用玉米筍涮火鍋吃呢?
玉米筍可以涮火鍋嗎
可以。
玉米筍的起源和甜玉米是相同的,沒有本質的區別,與甜玉米不同的是玉米筍可以連籽帶穗一起吃,但玉米筍同樣含有豐富的蛋白質、維生素以及糖分等營養成分,食用價值和營養價值都比較高,其次,玉米筍並沒有什麼食用禁忌,既可以炒著吃也可以煮著吃,所以玉米筍是可以涮火鍋的。
玉米筍可以蒸著吃嗎
玉米筍可以蒸著吃。
玉米筍可以炒著吃、煮著吃,蒸著吃也是可以的。蒸出來的玉米筍口感脆嫩,味道鮮美,保留了大部分的營養物質,但是玉米筍不宜長期大量單獨食用,易加重腸胃負擔。
吃玉米筍有什麼好處
1.補充維生素
玉米筍中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,甚至比很多蔬菜都要高,具有較強的抗氧化性,能為人體補充大量的維生素。
2.開胃健食
玉米筍中還含有豐富的葡萄糖、麥芽糖等糖類,吃起來口感甘甜,飯前適量食用能有助於增加食慾,適合在飯前做開胃菜。
玉米筍的做法
材料:玉米筍150公克、辣椒絲5公克、蒜末5公克、白醋1小匙、鹽1/6小匙、細砂糖1小匙、香油1大匙。
做法:
1首先大家可以將上面的這些食材都準備好了,然後將玉米筍切斜片。
2然後放在熱水中燙約10秒,接著撈起來後,衝冷水至冷卻,然後瀝乾水份備用就可以。
3接著我們大家可以將辣椒絲、蒜末及所有調味料攪拌均勻,然後加入玉米筍片就可以了。
-
兒童吃什麼食物補鈣效果好
1、牛奶營養豐富,含鈣量豐富,特別適合兒童食用。奶中的礦物質和微量元素都是溶解狀態,而且各種礦物質的含量比例,特別是鈣、磷的比例比較合適,並且容易消化吸收,食用方便。2、魚蝦類。魚、蝦含鈣量高,也是高蛋白的食物,吃魚、蝦能促進孩子鈣的吸收。貝類、蚌、螺、海帶...
-
適合孕期吃的美味食物有哪些
大部分人都覺得懷孕了就要開始忌口,不管吃什麼都要小心翼翼,避免傷到肚裡的寶寶。這可難為身為吃貨的孕媽了,身為吃貨如果看到好吃的只能看不能吃,估計是對吃貨最大的刑法。但是經美國耶魯大學的心理學家研究發現,孕媽吃零食的時候能夠緩解緊張的情緒,弱化內心衝突。...
-
沙丁魚怎麼吃
沙丁魚怎麼吃,沙丁魚是生活中常見的魚類,它的營養價值是非常高的,但是我們在日常生活中見到的話,大多數都是以罐頭的形式吃沙丁魚,沙丁魚的做法也有非常多種的,並且可以符合大多數人的口味,下面來看看沙丁魚怎麼吃。沙丁魚怎麼吃1首先來跟大家介紹紅燒沙丁魚的做法,我...
-
南杏仁是涼性還是熱性
不屬於熱性,,也不屬於寒性,而是屬於一種平性的食物。南杏仁是涼性還是熱性1南杏仁作為一種堅果食物,原產於中國的廣東,雲南等省份,並且在一些河北,遼寧省份種值也非常廣泛,它作為一種乾果類的食物,營養價值是非常高的,比如說還有一些蛋白質,還有一些植物脂肪等,在日常生活...