一碗餛飩的熱量是多少 一碗小餛飩的熱量高嗎
餛飩是一種和餃子類似的小吃,不同的是餛飩的皮更薄,個頭更小。因此,同樣餡兒的餛飩比餃子熱量要低,那麼,一碗餛飩的熱量是多少?一碗小餛飩的熱量高嗎?
一碗餛飩的熱量是多少
1、面每100克是109卡熱量,
2、豬肉(肥)每100克是816卡熱量,
豬肉(瘦)每100克是143卡熱量,
豬肉(肥瘦)每2100克是195卡熱量,
一碗小餛飩的熱量高嗎一、餛飩的熱量確實不低,每碗的熱量是550卡。
餛飩屬於零點類食品,它和炒飯的熱量相當,都是550卡。這兩個是零點類食品中熱量最高的。
自己家裡做的餛飩的熱量大概也就是這樣,估計要低一些的。
二、面每100克是109卡熱量,豬肉(肥)每100克是816卡熱量,豬肉(瘦)每100克是143卡熱量,豬肉(肥瘦)每2100克是195卡熱量,
不知道你的餛飩有多少,根據餛飩的大小和量來計算的。
1千卡=1000卡 1千卡/1大卡/1卡路里(kcal)=4.184千焦(kJ)
餛飩,又稱雲吞、抄手是中國漢族的傳統麵食,用薄面皮包餡兒,通常為煮熟後帶湯食用。源於中國北方。
吃餛飩會胖嗎
餛飩都是豬肉餡的,豬肉脂肪含量高。攝入的高熱卡不能完全消耗掉,就會轉化為脂肪儲存在皮下,那麼囤積起來就會胖啊。餛飩的皮子是麵粉製作的,當然是澱粉啦。
餛飩的做法
材料
肉餡400克,油菜300克,大蔥1根,餛飩皮400克,鹽5克,水20毫升,生抽5克,胡椒粉3克,麻油2克,雞蛋1只
做法
1、新鮮半肥的絞肉餡再剁碎一點,放在大碗中加鹽、雞蛋、水攪拌至有黏性。
2、油菜洗淨,放入滾水中快速汆燙一下撈出;衝冷水至涼,擠幹水分,放入食物調理機中打碎或剁碎,再擠幹水分。
3、將蔥屑和油菜放入肉餡中,再加入生抽、胡椒粉和麻油拌勻,做成炸餛飩的餡料。
4、將餡料包入皮中,包成餛飩形,下鍋煮熟即成。
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