孕婦腎氣不足怎麼調理有什麼症狀
腎為先天之本,好好養腎,能幫助懷孕時,強健胎兒的體質,產後也能避擴音早衰老,並協助母體的健康與恢復。懷孕期間,若媽媽有掉髮、腰痠、骨骼痠痛或膝關節無法承重而疲軟的不適症狀,絕大多數與腎氣不足有關。
孕期腎氣不足症狀
懷孕期間,因為胎兒屬純陽之體,孕媽咪體質會偏熱,而因為胎兒長大會出現脾胃受壓迫之感,但若體質正常的孕媽咪,除了感到輕微燥熱與脾胃受壓迫外,妊娠並不會造成額外的不適症狀;
而若孕前即有體質偏頗的傾向,不同孕媽咪的體質狀況,在孕期表現出來的症狀也不一樣,現代孕婦表現出來的體質多為陰虛、痰溼和溼熱,謝嶽峰醫師解釋,這與現代的生活習慣與飲食有關,
例如:女性太早有性生活、多次的人工流產導致腎陰虧損;嗜食肥甘,如:大量動物性蛋白質和脂肪的攝入增加,但維生素和纖維素的攝入減少,進而導致營養過剩、脂肪堆積、痰溼內生;
以及氣候變暖,天以常火,人心應之而容易浮躁,導致人常處於一種陽盛火旺的狀態,若於孕期調理不當,潛在的病理因素就可能導致妊娠病的發生。
陰虛體質:孕後血下聚以養胎,陰血不足而生內熱,則可見陰道出血、腹痛欲墜,或造成胎漏、胎動不安;陰血虛不足以養肝,肝陽偏亢則見暈眩、癲癇;陰虛內熱灼傷肺陰,則致咳嗽等。
溼熱體質:溼熱下注膀胱,溼熱蘊結,氣化不利,故出現妊娠大小便疼痛的狀況。
陽虛體質:主要為脾陽虛不能制水,水溼蓄於子宮,而導致羊水過多;脾陽虛不能敷布,津液反聚為溼,水溼停聚,流於四末,泛於肌膚,則導致孕期水腫。
氣虛體質:衛表不固,易發感冒。
血虛體質:精血虧虛,加上陰血下注養胎,容易引發暈眩。孕婦若為痰溼體質,則溼阻氣道,胃氣上逆,則會引發孕吐。
孕期腎氣不足調理
體質雖然與先天因素有關,且無法超越先天限制,但仍非一成不變,個人作息、飲食、運動與情緒,都會對體質的陰陽、氣血變化造成影響,因此透過調養,可幫助維持平衡的體質狀況。
妊娠期間,運用中醫方法矯正孕婦體質,就是嘗試調和孕媽咪的陰陽與氣血,幫助體質強健,以達到預防、減少孕期症狀發生的目的。
氣虛的孕婦:經辯證後,經常服用玉屏風散,能增強固表衛外功能(體表防衛加強),達到預防感冒的目的。
陰虛的孕婦:時常腰痠者,經辯證後,給予壽胎丸與二至丸,用以滋陰、益腎與安胎,可預防先兆流產。
陰虛肝旺體質的孕婦:經辯證後,應用一貫煎加味或杞菊地黃丸加味,以利滋陰潛陽,補水滅火,可防治妊娠期高血壓疾病(即妊娠暈眩或妊娠癲癇)。
脾胃虛弱或損傷脾陽而不能運化水溼而為水腫的陽虛孕婦:給予白朮散,治以健脾利水,可有效治療妊娠水腫,避免或減少妊娠期高血壓疾病的發生。
情緒失調、所願不遂而致肝失調達、肝鬱氣滯,進而出現抑鬱焦慮、煩躁易怒的氣鬱質孕婦:可給予逍遙散疏肝理氣,用於防治妊娠期抑鬱症。
謝嶽峰醫師表示,孕媽咪除了體質因素之外,如果過於疲勞或壓力大等,也都可能影響腎氣的狀態;所以建議孕期要儘可能放鬆心情,多補充含腎氣食物(如:核桃、山藥與黑色食物等)。
孕期腎氣不足吃什麼好
山藥:可以補腎,且對於肺和脾也有明顯的補益效果,孕前吃養身,孕後則可養胎。
核桃:核桃可以延緩腎精的消耗,持續吃核桃,可延緩老年普遍出現的頭髮、牙齒或眼睛問題。
枸杞子:補益腎精名方「五子衍宗丸」中,枸杞是重要的組成成分之一。
動植物的種子:主要指各種豆類及禽類的蛋,可幫助精子與卵子維持較好的品質。
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