女人腎氣不足怎麼調理有什麼症狀
懷孕前首先要注重男女身體調養,保持身體健康才能更好懷孕。那麼女人腎氣不足怎麼調理,有什麼症狀?
女人腎氣不足症狀
成因:脾腎氣虛-先天稟賦不足,腎氣虧虛;後天失養,導致脾胃虛弱。
月經:經期延長、經行先後不定、經閉不通、經色淡紅、質稀薄,經量或多或少,量多如崩或淋漓不止。
白帶:色白或淡黃,質清稀,量多,甚或綿綿不斷,無異味。
經期前後表現:易反覆感冒、拉肚子、畏寒怕冷;伴有腰痠、頭暈、耳鳴或夜尿頻。
形體:偏胖。
素體表現:語音低怯、氣短懶言、疲乏、精神不振、口淡、動則汗出、舌淡紅、舌體胖大,邊有齒痕,脈虛緩。
飲食:喜熱食。
女人腎氣不足調理
黑豆:用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。
黑芝麻:補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。
阿膠:用於血虛經少,衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。
葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。
哪些女人容易腎氣不足
一是體質因素,即中醫所說的先天稟賦不足、腎氣素虛,體質形成於胎兒期,受之於父母,故女性在孕育胎兒時期自身要健康,避免後代的稟賦不足;
二是生活因素,中醫認為多產、房勞損傷腎氣,房勞指房室不節、淫慾過度或過早結婚,耗精傷腎,多產指過多的產育、現代生活中為多次的流產,均可損傷腎氣;
三是年齡因素,中醫把人的生命過程按“七”分為不同階段,“二七”時腎氣始充、“七七”時腎氣漸衰,在青春期和圍絕經期(更年期)比較常見腎虛致病;
四是疾病因素,久病大病失養,多腎氣虛弱。
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