孕婦氣血不足怎麼辦 ?孕婦氣血不足如何調理?
孕婦懷孕期間需要補充大量的營養,但是女人或多或少都會有些貧血。有的貧血嚴重者會孕期氣血不足比較明顯,難麼孕婦氣血不足會對胎兒造成影響嗎?該如何調理最有效?
孕婦氣血不足如何調理最有效
民間認為阿膠非常補血。阿膠其實不能直接補血,而是通過驢皮的收斂功能使血暫時匯聚起來,集中在一處發揮作用,從而使人體的狀態暫時得到好轉。阿膠是滋黏之物,人體很難運化開。吃阿膠一定要放在碗裡蒸,蒸完還得攪開了才能喝。試想,連蒸都蒸不化的東西,人體需要調動多少元氣才能破解?它的收斂力量又有多大?所以,過度服用阿膠也對身體有害。
食物入於胃,化出來的精華為氣和血,供人體所有器官使用。如果沒有五穀的供養,血氣何來?所以,食五穀是最佳的補氣血方法,可以說要補氣血根本不用大吃補品,好好吃飯就能產生氣血。食物裡,紅棗、桂圓、櫻桃、黑棗、甘蔗都是養血補氣的佳品,醪糟是最能補女性氣血的,可以經常吃一些。
孕婦氣血不足對胎兒的影響
孕婦氣血不足對胎兒有很大影響。所以要補氣血,不然小孩難以正常發育。營養的補充是必須的,黃芪人蔘粥可益元氣、補五臟、固表止汗,適用於老年體衰、食慾不振、失眠健忘、體虛自汗、性機能減退等一切氣血津液不足的病症,對孕婦失眠多夢的情況也有比較好的調節作用。
孕婦氣血不足的症狀
一般來說,如果孕婦氣血虛,則會容易畏寒肢冷,自汗,頭暈耳鳴,精神萎靡,疲倦無力,心悸氣短等。另外,從外在可以看出的症狀有面色灰暗、面板乾燥、手足麻木,失眠多夢,健忘心悸等。臨床上既有氣不夠用而出現的短氣、乏力、不耐疲勞、倦怠之氣虛證,又有血不足而出現的頭暈、心悸、面色蒼白、失眠、健忘等血虛的表現。孕婦氣血不足應該及時通過各種方式補足,否則不僅自身感覺不適,也會影響胎兒的發育。
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