吃韭菜薹回奶嗎?韭菜薹和蒜苗是一回事嗎
哺乳期很多媽媽們需要母乳餵養,但是日常飲食過程中需要避開回奶性的食物。那麼,吃韭菜薹回奶嗎?韭菜薹和蒜苗是一回事嗎?
吃韭菜薹回奶嗎
如果你是正在哺乳的媽媽並考慮繼續哺乳,建議這段時間少吃甚至不吃韭菜,因為韭菜會抑制乳汁分泌,是回奶的食物,這種情況雖因個人而異,建議還是少吃。
另外,哺乳期內,忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、大麥芽、丁香、芥末、咖啡、濃茶、等刺激性食品;忌吃各種冰鎮冷飲、苦瓜、香蕉、西瓜、生黃瓜、生菜瓜、田螺、螺螄、柿子、柿餅、螃蟹等性寒大涼食品。多吃雞湯、鯽魚、鯉魚湯、豬蹄湯。可通乳汁功效。
韭菜薹和蒜苗是一回事嗎
不是,蒜苗是大蒜,而韭菜薹是韭菜長出的嫩莖做菜吃,甚至一般韭菜薹上帶有花苞。
食療作用
韭苔味甘、辛、性温;具有補腎助陽、温中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血、潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲症之功;適用於陽痿、遺精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打損傷、腰膝痛、尿頻、白帶多、胸脅痛等症。
韭菜薹的營養價值
韭苔含大量維生素A原,有潤肺、護膚、防治風寒感冒及夜盲症之功。此外,韭苔不僅是美味佳蔬,而且也有較高的藥用價值。其味甘辛、性温,具有補腎助陽、温中降逆、補中益肝、活血化瘀、通絡止血等作用,適用於陽痿、遺精、早泄、噎膈、反胃、肝病、跌打損傷、腰膝痛、尿頻、白帶多、胸脅痛等症。
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