孕期我們要做好自我保健
1.懷孕的早期應診斷。這是孕期的自我保健方法之一。如月經過期未來潮,又有噁心、吐、挑食等現象,就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應以試劑診斷為主。
2.早期(前3個月)是胎兒主要肝臟分化形成的關鍵時期。所以在此期間活動要有一定的規律,避免過分操老。
3.中期要堅持產前檢查。在此期間還要適當活動,以中速散步,做孕婦操為宜,這也是孕期的自我保健方法。
4.後期(指臨產前3個月)。此期間,孕婦要控制自己的情緒,不要急躁。
5.注意孕婦精神保健,同孕婦營養同樣重要。有可能時,可將胎教與孕婦保健結合起來進行。
6.孕期的自我保健要謹慎用藥,經常注意口腔衞生與適當的保健措施。
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