女性產後如何護理傷口
1.保持身體潔淨乾燥,提防感染
產婦從醫院回到家中一週之內最好不要讓皮膚潮濕或淋濕,避免使傷口浸濕。如剖腹產後貼在傷口上的膠帶一週就可以去掉。倘若傷口處出現部分紅腫,熱感,裂開等情況,或者出現了膿性分泌物,甚至傷口完好但渾身發燒等,必須即刻到醫院就診,檢查身體是否有異樣。
2.儘量減少活動量,切忌提重的物品
產婦回家後要儘可能地多休息,同時可以做些有規律的、活動量小的運動,如在卧室裏輕輕走動等,適度地走路可以有效地促進產後的身體恢復,還可以幫助防止血栓等併發症的產生,當然最重要的是注意活動的量,一開始的時候可以稍微慢一些,隨着時間的延長可以稍微增加活動量。
3.適度按摩傷口,減少傷疤生成
產婦可每天用手指或由家人幫助輕微按摩腹部傷口3-5分鐘,這樣能有效降低傷疤產生的可能性。此外要儘量避免將傷口暴露在強光下,而加深色素沉積。如果在傷口癒合的過程中,傷口有發癢的感覺,最好不要用手去抓,以防傷口受到刺激。傷疤發癢的症狀一般會隨着傷口的癒合而慢慢地消失。
4.傷口久未癒合,需及時就醫查看
正常情況下,傷口會在一定時間內得到癒合,倘若傷口一直未癒合,則需要及時地到醫院接受檢查,查出原因,如果是因為脂肪液化或者是長時間的傷口發炎導致的,醫生可能會開出相應的藥物促進傷口癒合。
5.合理的飲食調理
生產後一週之內,應該增加諸如雞蛋,牛奶等的富含優質蛋白的食物,高蛋白可以促進傷口快速癒合。此外多吃一些粗纖維的食物,以防大便難解,用力影響會陰傷口癒合。如果有便祕出現,可以吃香蕉潤腸通便。生產過後應該多吃含有維生素的果蔬和肉製品,以及富含膠原蛋白的豬皮、雞爪等,以促進血液循環,改善表皮代謝功能。
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