大齡產婦月子如何護理
飲食調理:
食補是產後恢復最重要的調養方式,所以在月子期間一定要吃對、吃好。
原則上講,月子期間的飲食安排和孕期差不多,注意均衡攝取營養就可以了。需要注意的是,一定要增加液體的補給,這是分泌乳汁的需要。另外分娩時會造成出血,因此也要刻意多吃一些補鐵養氣的食物。同時,還要多吃一些富含膳食纖維的食物,以免便祕而造成傷口疼痛。
生活方式:
除了飲食調理,傳統觀念認為月子期間在生活方式上也應該有所注意,比如不洗頭、不開窗受風等。這些習慣很多是由於當時生活居住條件有限所致,現在居室採暖、盥洗條件都非常好,因此一些老的方式並不適用了。
不要用涼水洗手或者使用涼水洗衣物等,過涼的水會刺激神經,引起不適感。
儘量不要被冷風吹到頭部、腰部等部位,雙腳要注意保暖,這樣有利於血液循環。
在月子期間注意休息,保證睡眠,不要過於疲憊,這樣有利於身體恢復和乳汁分泌。
-
睫毛膏幹了加點什麼可以繼續用
可加眼藥水、加維生素E、加爽膚水等。睫毛膏幹了加點什麼可以繼續用11、加眼藥水:如果睫毛膏變幹了,可以考慮添加幾滴眼藥水。記住,只需添加兩滴就足夠了,否則可能會降低睫毛膏的防水效果。添加眼藥水後,搖勻睫毛膏就可以繼續使用了。2、加維生素E:維生素E中的油脂成...
-
BB患病不用慌 這麼護理好得快
1.補充睡眠通常情況之下,急診患兒會很疲倦,精神狀態差,身體較為虛弱。此時,對孩子最重要的就是好好休息,晚上休息好了,第二天精神狀態自然就好很多。很多愛長因為不懂得醫療之道,生怕孩子在睡夢之中發生什麼意外情況,一直不敢讓孩子睡着,總是呼喚孩子,結果反而加重孩子的...
-
關於雙胞胎的科學護理和餵養
關於雙胞胎的科學母乳餵養和母乳餵養,我想給我的父母和媽媽一些好的幫助。堅持母乳餵養原則雙胞胎出生時體重一般低於2.5公斤,在婦產醫院一般被視為早產兒。由於雙胞胎的糖儲量不足,媽媽需要做好準備。母乳餵養應儘快開始並經常母乳餵養。對於新生嬰兒來説,所有的...
-
BB小腦袋,黃金護理區
有些嬰兒剛出世的時候幾乎沒有頭髮,然而有些嬰兒從出生的時候開始就有很厚的頭髮。但是大多數的嬰兒是在這兩個極端之間的,他們出生時是有着柔和的毛髮的。如果你的寶寶出世是有頭髮的,那麼當他的頭髮掉落的時候不要驚訝。這在新生兒當中是很常見的現象,被稱為“休...