中醫濕熱體質應該如何進行有效調養?
濕熱體質出現的狀態還是比較明顯的,口乾、口臭、長豆豆、膿皰等等都是濕熱體質出現的症狀,對於這種體質的人還是比較多的,只有良好的調養才能有效治療,具體的治療方法讓我們看看吧。
中醫濕熱體質應該如何進行有效調養
濕熱體質的表現:
1、口乾、口臭、口苦、汗味大、體味大。
2、型體特徵:形體偏胖或消瘦。
3、脣紅齒黃、牙齒黃、牙齦紅、口脣紅。
4、面部,發黃發暗,面部油膩。
5、皮膚易生痤瘡,發紅、膿皰。
6、濕熱內藴,以面垢油光、口苦、苔黃膩、脈滑數等濕熱表現為主要特徵。
7、大便燥結或粘滯不爽,異味特別大,臭穢難聞。小便黃赤、顏色很深。
8、男性多有陰囊潮濕;女性常有白帶多,色黃,外陰經常瘙癢。
9、舌像:舌紅苔黃。舌質紅,舌苔黃厚。
10、心理特徵:性情急燥、容易發怒。
11、發病傾向:易患瘡癤、黃疸、石淋、熱淋等病。
12、適應能力:不能耐受濕熱環境;對夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣温偏高環境較難適應。
濕熱體質調養方法
1、儘量地避免在潮濕的環境中工作或居住。比如你是個痰濕體質或者是惡體質,買房子的時候儘量不要買低層,不然房子如果陰暗潮濕的話會加重你的濕熱體質的;
2、飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒且不宜過度進補,儘量少食多火鍋,羊肉、狗肉等;
3、忌諱熬夜,熬夜會增加濕熱。因為熬夜傷肝膽,會非常影響肝膽之氣的升發,容易生濕熱;
4、可以多做拔罐刮痧,改善小便發黃,煩躁不安等症狀。
濕熱症的一些表現
有些患者出現濕熱症是通常會有一些症狀表現,而通過這些症狀可以很清楚的知道患者的具體事證有哪些,而且醫生會根據濕熱證的具體情況進行一系列的治療。濕熱症的具體表現有哪些?
1、在不同的部位所表現的濕熱症也會存在一些差異。皮肉中的濕熱多為濕疹或者皰疹。在關節處的吸熱則是出現局部腫痛的現象。通常我們所説的濕熱多指一些深入的臟腑。特別是脾胃中的濕熱會覺得脘悶腹滿,大便糖稀,噁心厭食,尿短赤。
2、其他肝膽的失落表現多為肝區脹痛,或者身目發黃,口苦食慾差,也會出現發熱,怕冷的交替。膀胱中出現了濕熱,多會有尿急,尿頻,澀少而且痛,顏色較為黃濁。
3、大腸有濕熱,多會出現腹痛,腹瀉的情況,有的甚至會出現裏急後重的現象,肛門有灼熱感,腹瀉出現膿血便,還會有口渴的情況發生,這個時候的濕熱就相當嚴重了。患者就需要及時的進行治療,防止更嚴重的情況發生。
濕熱小知識
濕熱,為中醫名詞術語,為致病因素,屬於六淫風、寒、暑、濕、燥、火(熱)中的兩邪。亦為中醫證候名,如濕熱證,是指濕熱藴結體內,臟腑經絡運行受阻,可見全身濕熱症狀的病理變化。
所謂濕,即通常所説的水濕,它有外濕和內濕的區分。外濕屬於外邪,稱為濕邪,多由於氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕,使外來水濕入侵人體而引起,其致病具有重濁、黏滯、趨下特性。內濕是一種病理產物,與臟腑功能失調有關。
熱,也是一種邪氣,致病具有炎熱升騰等特性,稱為火熱之邪。熱也可以因機體臟腑功能失調產生,稱內熱。火熱之邪侵犯人體或機體臟腑功能失調產生內熱時可導致熱證,熱證是感受外邪,或人體機能活動亢進,陽盛陰衰的證候。熱證的臨牀表現:發熱,口渴喜冷飲,面紅目赤,小便短赤,大便燥結,舌紅苔黃幹,脈數。
濕熱,是熱與濕同時侵犯人體,或同時存在體內的病理變化,或因夏秋季節天熱濕重,濕與熱合併入侵人體,或可因濕久留不除而化熱。濕熱證的常見臨牀表現:發熱、身熱不揚,頭痛而重、身重而痛,口苦,胸痞,尿黃而短,舌質紅,舌苔黃膩,脈濡數。濕熱流注關節則謂濕熱痺證,侵犯臟腑時,可出現脾胃濕熱(濕熱藴脾)、肝膽濕熱、膀胱濕熱、腸道濕熱等證。
-
玉竹吃新鮮的還是曬乾的 玉竹怎麼吃最好
玉竹售賣的一般有新鮮的和曬乾的兩種,那麼我們平時食用的話是吃新鮮的比較好還是曬乾的好?玉竹要怎麼吃效果是比較好的?玉竹吃新鮮的還是曬乾的玉竹本身屬於一種中藥,新鮮的玉竹一般建議可以選擇使用泡水進行飲用,這樣可以有效的吸收新鮮玉竹之中的營養價值。也可以...
-
蟲草花的市場價是多少 蟲草花和什麼一起煲湯最好
在煲湯的時候放一些蟲草花進去既可以增加營養又可以讓湯更加美味,那麼這個蟲草花的市場價一般是在多少錢左右的?蟲草花和什麼一起煲湯效果會更好?蟲草花的市場價是多少蟲草花是一種不錯的養生食材,一般可以用來煲湯、炒菜等。目前市場上一斤蟲草花價格100-200元左...
-
肉桂和桂皮一樣嗎 肉桂和桂皮的區別在哪裏
肉桂和桂皮都是我們日常生活中常見的調料,它們兩個長的還挺像的,這個肉桂不會就是桂皮吧!肉桂和桂皮的區別在哪?肉桂和桂皮一樣嗎 一般的話,肉桂和桂皮。他們其實很相似的。但是肉桂很多時候都用來以入藥為主,而桂皮的話,很多時候都是作為調味品來使用的。如果説身體...
-
中醫四季養生的具體方法
中醫四季養生的具體方法,四時是指一年四季,而四時養生是根據一年四季生長收藏的規律,在飲食起居上做出調整,從而防止疾病發生,保持身體健康,基本原則是春夏養陽,秋冬養陰,春捂秋凍,慎避外邪。下面介紹中醫四季養生的具體方法。中醫四季養生的具體方法11、春季晚卧早起,卧...