黑枸杞和紅枸杞哪個補腎壯陽效果好 黑枸杞和紅枸杞可以一起泡水喝嗎

黑枸杞和紅枸杞都是在市面上比較常見的，那麼這兩種枸杞相比較的話那個用來補腎壯陽的好？黑枸杞和紅枸杞放在一起泡水可以嗎？

黑枸杞和紅枸杞哪個補腎壯陽效果好

目前入藥的枸杞有紅枸杞和黑枸杞兩種，根據中醫基礎理論，黑色入腎，所以相比較而言黑枸杞補腎的效果應該是好一些。黑枸杞有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫調節、延緩衰老、預防心血管疾病、動脈硬化、腫瘤等方面的功效。

黑枸杞和紅枸杞可以一起泡水喝嗎

這個得看自己的體質。這兩種枸杞都是熱性的，如果加在一起泡的話很容易引起上火。所以説如果自己是屬於熱性體質，就不能把兩種枸杞放在一起泡水喝，把黑枸杞跟紅枸杞同時放在一起泡水後，很容易引起上火。當然如果你是寒性體質，有一些手腳冰涼的症狀。這個時候你可以嘗試着把黑枸杞跟紅枸杞放在一起泡水喝，一般情況下是不會引起上火的。

黑枸杞和紅枸杞千萬不要一起泡水喝嗎

所以説要不要把黑枸杞和紅枸杞放在一起泡的話，我們首先得判斷自己屬於什麼性質的體質。寒性體質是可以把這兩種枸杞放在一起泡的，反之熱性體質是不能夠把這兩種體質放在一起泡的。

另外如果自己的體質比較虛弱，吸收能力差。我也不介意把紅枸杞跟黑枸杞同時用來泡水喝。這兩種枸杞都是屬於滋補品，如果體質虛弱同時一起吃的話，會形成一種滋補過程狀態，形成流鼻血。

黑枸杞和紅枸杞的區別

區別一、營養成分不同

1、黑枸杞富含花青素：黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的果實。花青素是最有效的天然自由基清除劑，其抗氧化、抗自由基的能力是維生素C的20倍、 維生素E的50倍，經常食用可以美容養顏、抗衰老，因此被稱為“口服的皮膚化粧品”。另外，花青素還具有安神助眠、護眼明目、抵抗輻射、預防癌症等多種功效。

黑枸杞的提取物具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫調節、延緩衰老、預防心血管疾病和動脈硬化等功效。

2、紅枸杞富含胡蘿蔔素：紅枸杞主要含有多糖、胡蘿蔔素、維生素、氨基酸以及鋅、鐵、鈣等微量元素，被譽為當今地球上的唯一“全營養素食物”。其功效主要有養肝明目、補腎益精、消除疲勞、抗腫瘤等，是任何人均可長期服用的滋補性好的藥食同源的食材。

區別二、外觀與口感不同

1、黑枸杞：野生，顆粒小，扁圓形的黑色果實，含糖量很低，直接嚼食只有一點點甜味，糖尿病患者也可以放心食用。

2、紅枸杞：扁長型的紅色果實，含糖量大，直接嚼食口感甘甜。

區別三、吃法與用量

1、黑枸杞：含有豐富的花青素，故對泡水温度有一定的要求，要用60℃以下的温水或冷水沖泡。因為花青素高温下易被破壞，所以不能長時間高温熬煮。黑枸杞的滋補性很強，成人一天食用5g左右即可。

2、紅枸杞：不怕高温，可以直接嚼食、泡水、泡酒、熬湯等，成人一天食用20g左右為佳。

區別四、選購小貼士

1、黑枸杞

一看：黑枸杞呈黑色，98%以上帶柄，內含8粒左右的黑籽，果柄呈白色，泛黃。

二泡：黑構祀因含花青素，在酸性溶液中顯紅色，在鹼性溶液中顯藍色，在温水中會略顯紫色。

2、紅枸杞

一看：好枸杞看起來呈暗紅色，但不會過分鮮豔，大小基本相同，不會顯得潮濕，而且沒有黑頭，呈紡錘形，端頭會有一個自然的白點。

二捏：好的枸杞抓在手裏不黏，沒有明顯的結塊現象。如果手感有些澀，則説明枸杞的質量不好。

三泡：好枸杞通常顆粒飽滿，泡水後，大部分會浮到水面上。

四聞：不法商販通常會使用硫磺對枸杞熏製以達到顏色鮮豔的效果，薰後的枸杞一般聞起來會有明顯的酸味或刺激性氣味。

五嘗：枸杞吃起來甜而不膩，略帶酸味，後味略有些澀、苦。

黑枸杞有保質期嗎

黑枸杞是有保質期的，一般保質期為18個月。一般市場上購買的盒裝枸杞包裝上都是有保質期的，如果是散裝枸杞的話，保質期大概是在18個月左右。黑枸杞內含有脂肪、糖類等成分，如果保存不當是很容易發生變質的。另外，如果存放的時間過長，黑枸杞的藥效也會隨之減弱。因此建議不要一次性買太多枸杞，避免儲存過久發生過期的現象。