夏日小兒保健不妨試試中醫
最近,由於天氣炎熱,不少小兒出現食慾不振、睡眠不好、容易感冒、腹瀉等現象。醫生建議,除了日常保健外,一些中醫方法能對小兒更好地起到治療和保健的作用。
由於夏季氣温比較高,食物和水容易被各種病毒、細菌、寄生蟲污染;加上幼兒的腸胃功能比較虛弱,所以幼兒易患腸胃炎。尤其是幼兒如果過多吃冰激凌等冰涼食物,加上呆在空調房裏時間比較長,容易使腹部受涼,使腸胃受寒而引發腹瀉等腸胃疾病。家長們都知道,當孩子感冒、腹瀉痊癒後,胃口就會一下子變差了。其中一個原因是吃了抗生素後,影響了正常菌羣的生長,使維生素的合成減少,而引起消化功能下降。而一些中醫方法則沒有這方面的副作用。
市二醫鍼灸理療科醫師黃克勤介紹,近段時間,來理療科治療消化、腸胃疾病的患兒多了不少。相比於西醫,小兒推拿沒有副作用,不會影響食慾,且可以調理脾胃功能,起到預防腸胃疾病的作用。中醫認為由於幼兒“脾常不足”的生理特徵,在夏季更容易出現腸胃問題。所以幼兒在夏季更需注重調理脾胃,家長可自己進行嘗試小兒推拿保健方法:可以每日採用補脾法(旋推大拇指螺紋面,按壓5~10分鐘左右)、捏脊(5~10次)等方法進行調理脾胃。
在預防上,飲食調理是一個很重要的方面。夏季飲食宜清淡衞生,不要吃過冷、過燙的食物,以及大量的水果,更忌暴飲暴食。另外還需注意局部保暖:睡熟以後腹部要蓋以薄被或毯子;空調的温度不能調的太低,並避免電風扇和空調出風口直接對着身體,特別是直接對着腹部。此外,為了讓孩子消化功能恢復得快一點,可以給孩子吃一些恢復腸道菌羣的藥,如媽咪愛、整腸生等。當然,以上的幾種小兒推拿保健方法,也同樣可以起到預防保健的作用。
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