打乒乓球能預防近視嗎 打乒乓球要注意什麼

乒乓球是一種非常常見的運動項目，有很多人都是非常喜歡打乒乓球的，同時我們也都知道打乒乓球對我們的身體是有非常多的好處的，那麼打乒乓球能預防近視嗎？打乒乓球要注意什麼？

打乒乓球能預防近視嗎

打乒乓球屬於一種可以預防近視的活動，打乒乓球的時候，雙眼可以不停的轉動，能夠達到對眼球良好的運動的效果，因為本身出現近視的情況與用眼習慣，以及睡眠習慣不好的因素有關。如果需要預防近視，可以在平時的生活中儘量的多打乒乓球。另外一些其他類型的球類運動也可以達到預防近視的效果，但是相對來説其中打乒乓球是目前最好的運動，近視的發展往往與孩子户外運動不足、户內用眼過度、近距離使用電子產品過度有關，打羽毛球、籃球、排球等運動也可以達到同樣的效果。

打乒乓球要注意什麼

一、掌握好的基本功，包括：1）手法，如攻球、發球、接發球，搓球等；2）步法，如單步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的協調。
二、形成了自己的打法，有自己的專長技術。
三、有一隻適合自己打法能發揮技術特點的好的球拍。
四、有好的比賽策略：包括知己知彼、專長技術的組合化，以形成穩定的得分技術、要有必勝的信心等，遇見不同的對手，能打出不同的技戰術組合。
五、有好的比賽心態，不拋棄，不放棄。即見高手不放棄，遇低手不摒棄。
六、平時常和不同打法的選手過招，提高自己的應變能力和非常規技術的使用能力。
七、會從專業的角度欣賞未來對手的比賽，能及時發現對手在技術，戰術，非常規技術和臨場應變能力等存在的問題，會加以針對性的利用，為自己勝利打下基礎。

打乒乓球要不要戴眼鏡

對於近視眼來説做什麼事情都是不方便的，就需要隨時隨地的戴眼鏡。做運動也是一樣的，但是一般建議打乒乓球的時候最好不要戴眼鏡，特別是對於一些低中度數的人來説，而度數高的可以戴隱形眼鏡。因為戴的眼鏡鏡片的各部位的厚度是不一樣的，然後戴眼鏡的話不利於恢復視力，反而容易傷害眼睛造成一個眼部的疲勞。但是對於度數比較高的人來説就基本上看不清乒乓球所以建議戴上隱形眼鏡再打。對於那些才近視或者是近視度數不高的人來説打乒乓球是有好處的。而超高度數的人最好不要打乒乓球。超過度數的近視眼是指1000度以上的人。因為超高度數的近視人的眼部的視網膜比較的薄，然後捷狀肌彈性不足，如果是一些衝擊力比較大的運動就會造成玻璃體的不穩定，使得視網膜脱落。

劉國樑不參選國際乒聯主席

北京時間9月6日消息，本來，劉國樑有希望在今年當上國際乒聯主席，但為了國乒，劉國樑放棄了。因為，競選國際乒聯主席需要準備很多，但與國乒此前備戰東京奧運會相沖突。最終，東京奧運會上，國乒拿到4枚金牌，表現可圈可點，沒有讓劉國樑失望。今年11月，國際乒聯主席的換屆選舉將在美國休斯敦世乒賽期間舉行。本來，劉國樑是合適人選，但因為一直在和國乒備戰東京奧運會，因此，劉國樑放棄了本次競選。作為國乒掌舵人，劉國樑備戰奧運會的壓力已經很大了，實在無暇顧及國際乒聯主席競選。東京奧運會全部比賽結束後，劉國樑哽咽落淚，説明他的壓力真的很大。