劉詩雯福原愛的神仙閨蜜情 打乒乓球能減肥嗎

我們大家都知道，我國的乒乓球一直都是最強的，而同時我國的運動員也是一直遵守的友誼第一，比賽第二，因此我們便來了解一下劉詩雯福原愛的神仙閨蜜情？打乒乓球能減肥嗎？

劉詩雯福原愛的神仙閨蜜情

福原愛1988年出生，劉詩雯1991年出生，兩個姑娘年齡相仿，性格也是非常投緣的。福原愛在中國女乒最好的朋友，應該就是劉詩雯了。福原愛和劉詩雯的這段閨蜜情，還被球迷們形容為"跨國小青梅"。雖然兩個人來自不同的國家，但是卻因為乒乓球結緣相識，並且成為了很好的朋友。兩個人在一起也特別有趣，常常會比較身高，誰高一點的話，就會説對方多穿了幾雙襪子。相信這份感情不會隨着時間的溜走而變淡，大家到現在還是非常喜歡暖心的劉詩雯，也喜歡俏皮的福原愛。

打乒乓球能減肥嗎

打乒乓球也可以減肥。打乒乓球是一種非常常見的運動。通過打乒乓球可以增加肌肉力量，可以增強體質，提高免疫力。另外，通過打乒乓球也能夠燃燒脂肪，這樣也可以控制體重。想減肥的人要多參加一些體育鍛煉，如可以進行跑步、游泳、騎行、打乒乓球等，通過這些鍛鍊可以控制體重。另外，想減肥的人還要注意養成良好的飲食習慣，在滿足人體蛋白質及其他營養物質需要的前提下。要控制總熱量的攝入，避免吃脂肪含量比較高的食物，避免吃含糖量較高的食物，清淡飲食，均衡營養。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

打乒乓球對身體的好處有哪些

1、安全。由於乒乓球是隔網對抗，所以它比足球、籃球等有身體接觸的體育項目更有安全性，乒乓球枱多數在室內，可以全天候的打球，不會因為下雨、颳風而影響比賽和球手的人身安全，適合於喜歡健身的兒童、少年、青年、中老年人愛好者。

2、強身。乒乓球運動能全面鍛鍊人的身體，使人體的呼吸系統、消化系統及運動系統等得到全面鍛鍊。

3、益智。乒乓球運動在發展人體的速度、靈敏、力量、耐力、協調等身體素質的同時，也能鍛鍊和培養人們的勇敢、頑強、機智、果斷等良好的心理品質，也能開發人體大腦智力，提高思維能力，促進智力發展。

4、協作。乒乓球運動使人的反應更快，思維更敏鋭，動作更協調，其中乒乓球比賽中的雙打還可以加強團隊合作的精神，培養兩人的默契感。

5、舒心。打乒乓球還能調節人的情緒，使人心情愉快，性格開朗大方，生活、工作、學習如果“亞歷山大”，還可以減壓，效果極佳。

打乒乓球對近視眼有好處嗎

打乒乓球並不能治療近視，打乒乓球，實際上對於眼睛來説是一種遠近交替式的調節力訓練方法，通過看遠和看近交替進行，可以有效的使眼睛的肌肉得到放鬆，增強調節力，可以預防近視，並且對控制近視發展的速度有比較好的效果.除此以外，應該在近距離用眼的姿勢和時間上加以控制，飲食上也需要進行各種營養元素的補充。從多個方面一起防控近視，才能有效地控制近視的發生和發展。預防控制近視發展最佳方法是增加户外活動，不要宅在家裏，平衡飲食，改善視覺環境才行，增加户外活動是最佳方法。近視眼不可逆，是遺傳和環境因素引起，目前沒有有效藥物治療，僅僅是矯正近視，框架眼鏡是首選。