打羽毛球能瘦哪些部位 這些都可以

打羽毛球可以瘦的部位其實還是挺多的，手臂大腿小腿都可以得到鍛鍊，是很有可能會瘦的。

打羽毛球能瘦哪些部位

羽毛球運動，在上肢揮拍時動用了肩部、上臂、前臂的肌肉。前後步法的蹬、跨、跳等移動動作可以鍛鍊臀部以及大腿和小腿的大肌肉羣。轉體時所涉及到的腹部、腰部、背部肌肉，使得瘦體重增加，並使身體去掉多餘的脂肪。

只要合理地控制運動的強度與時間，並且運動後適當地對腿部進行拉伸和按摩，就不必擔心會造成肌肉腿了，打羽毛球的時候腿部會不斷地進行靈活的移動，不僅僅可以燃燒脂肪，還有助於腿部線條的拉伸以及塑形。

初學者學什麼羽毛球打法

對羽毛球初學者來説，這是較有威脅的基本打法。它的特點是通過高球把對方推到後場底線，使得對方回球不到位，伺機扣殺或打出短球。這種打法主要以力量制勝，也就是較量後場高、吊、殺技術的高低。運用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線，同時也要有和對方進行後場對抗的能力。

懷孕了可以打羽毛球嗎

懷孕了是不可以打羽毛球的。因為打羽毛球是一種劇烈的運動，活動幅度相當大，這樣會影響到胎兒的穩定。如果要進行打羽毛球，這樣的活動有可能會發生意外，有可能會導致胎兒流產這樣的情況發生。

在懷孕期間要注意的事項很多，千萬不能有劇烈的運動。當然也不能夠打羽毛球，同時還要儘量減少外出的次數，一定要在家靜養，在家時檔的做一些家務，這樣有利於自己的身體健康，同時還有利於胎兒的發育。

標準的羽毛球有多少根羽毛

標準的羽毛球有16根羽毛。

羽毛球應有16根羽毛固定在球託部。羽毛長64毫米至70毫米。但每一個球的羽毛從託面到羽毛尖的長度應一致。羽毛頂端圍成圓形,直徑為58毫米至68毫米。