蘇炳添:9秒83還可以提高沒有極限 短跑是指多少米以下

此次的東京奧運會是我們大家很多人都很關注的，同時我們也因此認識到了蘇炳添，一個打破歷史記錄的短跑運動員，那麼我們便來了解一下蘇炳添:9秒83還可以提高沒有極限？短跑是指多少米以下？

蘇炳添:9秒83還可以提高沒有極限

東京奧運會男子百米比賽，蘇炳添在半決賽跑出了9秒83的成績，在決賽裏跑出了9秒98的成績，最終拿到了第6名的成績，蘇炳添：我們這個小組的分組非常強，有兩名奪冠的熱門選手，所以我的複賽就是我的決賽，我必須要全力以赴。跑出這麼好的成績，我確實沒想到。談到這兩個成績，蘇炳添表示，自己存在短板，如果能夠提升，能跑到9秒83以內。2018年雅加達亞運會的時候很多人問我，你覺得自己的極限會到哪裏？我當時根據自己的情況説我覺得應該是9秒85左右，現在我確實突破了9秒85，所以我真的非常開心，開心得想哭。“未來有機會還想突擊一下，現在跑了9秒83，我覺得還有空間還可以提高。我敢很肯定地説肯定有空間。都説亞洲人的極限，我覺得根本沒有什麼極限之説”。

短跑是指多少米以下

短跑:800米以下。在短跑的時候腳掌着地的方式是比較重要的，一般來説，正確的做法是中間的部分先接觸到地面，並且如果是快跑的話着地點要比那些慢跑的着地點靠前。臀部的位置也要注意，儘量在跑步的過程中保證是頭部臀部腳部保持在一條直線上邊，這樣能夠避免跑步過程中發生身體不穩定的情況。在跑步的過程中手臂也是需要進行調整的，雙手應該握着拳頭，並且手肘部位應該保持放鬆，手臂要彎曲在腰部以上。如果是長距離跑步的話，膝蓋的位置也是需要進行調整的，平地跑步的時候膝蓋都不要抬太高，上坡的過程中才適量抬高。

4X100米接力“有兩個失誤”

“我們的實力沒有完全發揮出來”。8月5日，男子4X100米接力預賽中，由湯星強、謝震業、蘇炳添、吳智強組成的中國男子4X100米接力隊以37.92秒的小組第一戰績晉級決賽。中國男子短跑的強勢出擊，讓人們對8月6日的接力決賽有了更多期待。最後，中國隊以37.79秒獲得第4名，與奧運獎牌失之交臂。蘇炳添：跑接力的那天，我整個人的精神狀態都已經恢復了，當天是我跟謝震業那裏出現了問題。因為我等棒，我就出現了第二次加速，我一接棒馬上加速加得很快。因為跑彎道跟直道不一樣，出彎的時候真的是整個身體就不平衡了。網上很多人説吳智強在接力的決賽當中起跑起早了，其實我可以告訴你們，吳智強起跑一點都沒有起早，是我當時身體發生了變化，速度已經跟正常的訓練速度不一樣了，所以會導致我交不到棒給他。

短跑是有氧還是無氧運動

短跑是無氧運動。無氧運動是指人體肌肉在無氧供能代謝狀態下進行的運動。短跑屬於此類運動。短跑一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的距離，並以最先跑完者為獲勝者的項目。在人體機能供能方面，短跑表現為人體以最大限度地發揮人的速度極限本能，並以無氧代謝供能的方式供能。