打籃球能治療頸椎病嗎 打籃球能治療近視嗎
打籃球是一項非常好的運動,很多家長都鼓勵自己的小孩打籃球,因為打籃球相對來説還是比較鍛鍊人的。那麼打籃球能否治療頸椎病呢?打籃球可以治療近視嗎?
打籃球能治療頸椎病嗎
頸椎病是臨牀上非常常見的一種疾病,如果患者現在的病情不是很嚴重,並不是在發作期,可以進行打球來鍛鍊的。打球可以很好的增強頸部肌肉和韌帶的力量,而且可以很好的促進血液的循環,能夠幫助緩解疼痛,但是特別需要注意的是保護好頸部,千萬不要讓頸部發生了外傷,還有就是在進行運動之前一定要做熱身運動。
打籃球能治療近視嗎
打籃球一般不能治療近視。雖然打籃球可以起到鍛鍊身體的作用,並且還有利於提高自身免疫力,但通常不能治療近視。近視有可能是不良用眼習慣所致,但也不排除是遺傳因素或者環境因素導致的。通常表現遠視力減退、畏光、眼乾以及眼癢等症狀。可以去醫院眼科進行相關檢查,明確病情輕重,在專業醫生的指導下采取佩戴眼鏡的方式進行緩解。
打籃球能治療駝背嗎
有一定的幫助,籃球運動對高空的爭奪很激烈,因此參與者都會想盡辦法來獲得更高的高度,那麼勢必會挺拔身姿,舒展跳躍,這對改善駝背的狀況很有幫助。打籃球是不會導致駝背的,除開疾病外,駝背造成的原因多為脊柱變形所致,而籃球運動並不會使椎體受到過度的壓力,因此不必擔心打籃球會造成駝背。許多時候出現彎腰的動作是為了降低重心所需,並不會有太大的影響。
每天打籃球一小時可以減肥嗎
是可以的,籃球運動的能耗是比較高,期間穿插着有氧和無氧,跑跳投和對抗,每小時的熱量消耗超過500千卡,如果飲食方面沒有問題的話,經過一段時間的鍛鍊是可以減肥的。
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