有一種心理疾病是拖累症
據估計中國的拖累症患者很多,但出於文化的原因,很多人不能有效的意識,拖累症雖然不會直接導致嚴重精神問題,但肯定對生活素質造成很大影響。假如在某些人的生活中,似乎有一股看不見的暗流不停地造成各種無法言喻的悲哀和痛苦。這股暗流透過潛意識牽引左右他們的生活,影響他們的判斷,主宰他們的決定,甚至欺騙他們誤以為做的決定是明智而正確的。這股暗流,我們稱之做“拖累症”。
廣義而言,它可被定義為“對人、行為、事物的沉溺”,是希望通過控制外在的人、事物來控制內在的情感。對拖累症患者來説,“控制”或“失控”是他們生活的全部重心。拖累症的十大特徵:
1.拖累症者會受一種或一種以上不可抗拒的強迫行為驅使。
在生活中我最希望得到什麼,有沒有什麼習慣或者重複性的模式主宰了你的生活?
2.拖累症者受縛於原生家庭而倍感痛苦。過去的種種經歷,緊緊抓住了我們現在的生活,影響有時弱,有時巨大;有些有益,有些可能毀掉你的生活。
今天在你的心中還常聽到父母責備的聲音嗎?聲音大嗎?頻繁嗎?像“你什麼事都做不好!”這樣的話是否常回蕩在你的心頭?
3.拖累症者的自我評價和成熟度通常很低。常常是混亂的、破碎的,經常處於兩個極端。
你對自己滿意嗎?面對不公正的批評你會為自己辯護嗎?你是否覺得自己似乎沒有朋友?這對你的自我評價有什麼影響?
4.拖累症者認定自己的快樂取決於他人。
5.拖累症者對他人有過度的責任感。
對他人(非不獨立的孩子)有過度的責任感,強烈地認為,我應該為每個人的快樂、情緒、想法、行為負責。
6.拖累症者處理依賴與獨立的關係時,表現得不穩定、缺乏平衡,這種處理方法極大地破壞了他們與伴侶或親友之間的關係。
拖累症的反面(值得一提再提)並非獨立。沉溺行為中的依賴者與拖累症者都是過分獨立,他們蔑視全世界,抗拒正常理念,抗拒社會常識和道德觀,這些才是他們賴以生存的東西。
拖累症的反面是互相扶持。我們每一個人與生俱來都有建立一個正常的人際關係的需要。這種需要從上帝而來,而且上帝賦予我們可以在依賴與獨立之間建立起健康、平衡的人際關係的能力。健康的互相扶持類的人,一方面能夠完全信任他人,對他人敞開胸懷,容易因此受傷;但另一方面,因為他們有完整的自我形象,所以無須他人的幫助,受傷後也能自我復原。
7.拖累症者善於否認和壓抑。
拖累症源於第一代問題家庭,但他們會真誠地為原生家庭辯解。如果拖累症者能回憶起童年生活中的一些細節,通常是些支離破碎或無關緊要的事情,或者是已經被他們美化和修飾過的。他們看事情一向不客觀,無視情況的惡化,即使最糟糕的情況,也能假裝什麼都沒發生。
8.拖累症者對於他們無法改變的事情憂心忡忡,想盡一切辦法試圖改變它。
拖累症者試圖控制那些超過他們控制之外的人、事、物,因此永遠都有挫折感。有負面評價的人常有失敗的預期心理,因為他們潛意識裏相信自己是個失敗者,當他們展望未來的時候,他們只看到失望和挫敗。如果不幸印證,只會更加深他們的自卑感。
9.最重要的是,拖累症者的生活非常極端
缺乏自我肯定是拖累症者在生活和態度上兩極化表現的另一個原因。
10.拖累症者無法放棄不斷尋找生命中欠缺或失去的東西的願望。
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