真話與謊言心理技巧來辨別

一些社會學家認為，説謊並非總是不道德的，取決於具體的場合。説謊的人非常懂得考慮別人心理的想法。例如，舅母送了一套黃綠色的衫褲給你過節，你説“很喜歡”——這個謊言並不意味着你人品有問題，反而説明你照顧了舅母的感受…

儘管經常受到“不要撒謊”的教育，在任何情況下永遠講真話心理的人是極少的。我們或多或少會講一些假話，最常見的是為了避免引起人際矛盾。人們不希望聽到赤裸裸的真相，例如體形肥胖、衣服難看等，因此學會了對真相有所保留。有些人則篡改自己的生活細節，從而敷衍別人對自己的要求，例如：“我今天不是閒坐着，而是去應聘了3份工作！”

愛講真話的人堅持對誠實的執著，不管對社會產生什麼後果。他們認為：“講真話令我良心過得去，晚上睡覺也安穩些。”然而，一些社會學家認為，説謊並非總是不道德的，取決於具體的場合。説謊的人非常懂得考慮別人的想法。例如，舅母送了一套黃綠色的衫褲給你過節，你説“很喜歡”——這個謊言並不意味着你人品有問題，反而説明你照顧了舅母的感受。

很多講真話的人選擇了誠實，原因是撒謊對他們而言太過複雜，或者使他們太焦慮。説謊的人則要注意保持編出來的故事前後一致。説謊的人通常在講話時有更多的停頓，有些人還會臉紅。相對而言，講真話就輕鬆多了，只要如實講出來就行。

並非所有講真話的人都是老實人或者缺乏社會經驗。有人把真話作為一種巧妙的攻擊手段。這些真話使他們處於道德的制高點，卻以誠實為藉口來傷害別人——他們説了一些噁心的話，然後説：“我只是實話實説而已。”少數情況下，講真話與大腦的生理構造有關。阿斯伯格綜合症（一種以社會交往困難和行為異常為特徵的神經系統發育障礙）的 患者就是極端直白的，因為他們難以理解自己的誠實對別人造成的影響。例如，一位患有阿斯伯格綜合症的母親在丈夫去世之後，回答女兒“你想念爸爸嗎？”的問題時一臉平靜，毫無惡意地説：“不，他死了我很高興。”

直率的處世態度能夠改善你的生活和人際關係，前提是要遵循講真話的三個原則：

1.先問問自己，講了真話是否有利於改善局面。例如，你發現某人有自我摧殘的行為，説出你的意見可能對他日後有幫助；但你討厭一起共事的同事，又不大可能讓上頭換人，你最好什麼也別説了。

2.善於發現別人的動機並説出來。一個熟人突然問你：“我是不是你最好的朋友啊？”你不要輕易説謊敷衍過去，而要引出對方真實的動機：“你最近是不是好寂寞啊？我們要不要多見見面？”

3.通過講真話建立和睦的關係。你不必把自己很隱私的東西爆出去，例如自己做過整形之類，而可以把自己一些無足輕重的糗事、囧事拿出來分享，可以大大拉近你與別人的距離。