怎樣處理抑鬱症病人

使用藥物治療，還可能需要進行心理治療、物理治療。

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1、緊急處理：抑鬱症以顯著而持久的情緒低落為主要特徵，常見會引起煩躁，還會伴有胡思亂想、緊張，如果病情比較嚴重，還會引起自責自罪，甚至會引起自殺行為。在抑鬱症患者發病時一定要採取緊急處理措施，時刻有人在旁邊監護，觀察患者的行為，避免患者接觸危險物品；

2、藥物治療：抑鬱症發病後需要積極遵醫囑用藥治療，比如鹽酸度洛西汀腸溶片或米氮平片等，這兩種藥物為去甲腎上腺素能和特異性5-羥色胺能抗抑鬱劑，可緩解患者緊張、胡思亂想的'症狀；

3、心理療法：抑鬱症發病時需要讓專業醫生通過心理治療改善，如認知行為療法、精神分析療法，改善患者的不良情緒，糾正其思維方式，讓患者逐步認識到自己思想邏輯的錯誤及不合理性，幫助患者建立正確的認知行為模式，促進病情恢復；

4、物理治療：抑鬱症患者發病時，還可以配合物理方法治療，比如電休克治療，利用短暫、適量的電流刺激大腦，引起患者意識喪失，而達到治療目的。

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1、支持鼓勵治療

該病早期，病人的情緒低落，此時應該以心理治療為主。根據病人的心理和生活環境，以及社會因素，給予病人相應的支持，無亂是言語還是行為上。對抑鬱症患者的病情進行分析和總結，病情不嚴重者，應該儘早和患者進行心理治療，對病人目前的心理進行諮詢和生活狀態進行討論。病情較重者，最好是側重於鼓勵病人，增加患者的信心，減輕病人的心理負擔，以免加重病情。

2、開導療法

缺少熱情，沒有激情，總是沉浸在痛苦中，此種症狀的患者，必須採取一些手段，調動病人的積極性，激發病人的興趣，提供高病人的興奮性，緩解抑鬱的症狀。

分析患者的過去，人格方面的'缺陷對此病不利一定要幫助患者克服這些困難。讓患者宣泄出自己的不良情緒，減少心理上的壓力，因此醫生應採取各種積極地手段，來調動患者的積極性，讓患者多做一點自己感興趣的事情，鼓勵病人發現自己的閃光點，樹立起病人的信心。

3、樹立正確的認知

患有抑鬱症者，心理認知治療和理性情緒治療，以及行為治療可以取得很好的治療。因為此病會消極的對待自己和事物，所以此時應該注重用更接近現實的認知幫助患者處理問題、面對問題。此病的患者喜歡貶低自己，對自己的能力不滿，因此應以自我強化作為治療的重點，讓患者通過實際的行動，改變自己錯誤的想法，用實踐改變患者的觀念。

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預防產後的抑鬱症

1、產後憂鬱可自愈

如果你只是產後憂鬱，讓自己的心緒放鬆，等待着身體對激素水平變化的重新適應。

2、創造健康的產後恢復環境

當你從醫院回家時，要限制人來看你。關掉你的電話，為自己創造一個安靜、閒適、健康的休養環境。

3、清淡而營養的產後飲食

吃營養豐富而又清淡的食物，享受被親人照顧的親情，感謝一餐一飯的營養和愛心。

4、適度運動快樂心情

做適量的家務勞動和體育鍛煉。這不僅能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內自動產生快樂元素，使媽咪的心情從內而外地快樂起來。

不要用傳統的方式對待新媽咪，不能下地、不能出門、不能幹活、連電視也不能看，這些都會使新媽咪越發地感覺到生活乏味單調，加劇抑鬱情緒。

5、珍惜每一個睡眠機會

媽咪要學會創造各種條件，讓自己睡個覺。有時候，即便半個小時的睡眠也能給你帶來好心情！當寶貝安然入睡時，媽咪不要去洗洗涮涮，而要抓緊時間睡睡，哪怕是閉目養神呢。這時候千萬要記住關掉你的電話，不要讓它驚擾了媽咪寶貝的好覺。

6、幫助與尋求幫助

一方面，新媽咪的家人不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了新媽咪的心理變化。要多陪新媽咪説説話，及時告訴她育兒的經驗，避免手足無措，緊張慌張。另一方面，新媽咪自己要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助。要知道，在這個時候，大家都願意幫助你，只要你説出來！

7、自我心理調適

有了寶貝後，媽咪的價值觀會有所改變，對自己、對丈夫、對寶貝的期望值也會更接近實際，甚至對生活的看法也會變得更加實際，坦然接受這一切有益於幫助媽咪擺脱消極情緒。

做一些自己喜歡做的事情，如看雜誌、聽音樂等，在自己的愛好中忘記煩惱。

8、換位思考，彼此理解

因為新添了小寶貝，新爸爸會感到壓力很大，他們會更勤奮地工作，新媽咪要理解丈夫的辛苦和對家庭的奉獻，不要認為只有自己“勞苦功高”。而丈夫也應該理解妻子產後身體的變化與照顧寶貝的辛苦，主動分擔家務、不能全丟給妻子。夫妻之間要相互理解和交流，不要把對彼此的不滿放在心裏。

9、勇敢面對，科學治療

如果媽咪出現產後抑鬱症的症狀，要及時在醫生的指導下服用抗抑鬱類藥物，不要輕視抑鬱症的危害性。

10、期望有好時光也有壞日子

人生不僅有樂觀、歡樂、成功、幸福等美好的時光和心境，也有悲哀、沮喪、痛苦、茫然、失敗和不幸，關鍵是我們能否以樂觀、健康的心態去對待我們所處的境遇。新生命的到來不僅給新媽咪帶來了歡樂，更帶來了繁重的勞動、重大的責任和永無止境的勞碌和操心。小寶貝是媽咪的希望之源，他的健康與幸福與媽咪今天的表現息息相關。

產後抑鬱症患者的自我調節

如果女性能瞭解一些心理學知識和心理治療的技術就可以學以自用，及時調整和改善自己的情緒。

☆ 焦點轉移：如果產後的確面臨嚴重的不愉快的生活事件，甚至問題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鑽牛角尖，心情就會越發低落，陷入情感惡性循環的怪圈中。所以要適當轉移自己的注意，象《飄》中女主角郝思佳面對困境時所説“明天再想”，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的`事情，關注自己的喜好，不僅思維上轉移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動。

☆ 主動求助：產後抑鬱的女性內心會有一種無助，心理專家分析，這種無助感可能是幼年被忽略的陰影地重現。這其實是一種希望獲得他人關注的信號，所以主動尋求和接受別人的關注是一種很有效的自我保護方式。

☆ 放鬆充電法：適當調節變動生活內容，不要時時刻刻關注孩子而忽略了自己，將孩子暫時交給其他人照料，讓自己放個短假，哪怕是兩小時、半天，也能達到放鬆自己的和精神充電的作用。避免心理、情緒透支。

☆ 行為調整法：鑑於女性生產後不適於做劇烈的運動，但一些適當放鬆活動是非常必要的，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的音樂等等。

☆ 傾訴宣泄法：找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄鬱悶情緒。

☆ 角色交替法：別忘了雖然已為人母，但仍是老公的嬌妻、父母的愛女，誰也不可能只做24小時全職媽媽，所以要給自己換個角色享受嬌妻愛女的權力。

☆ 自我鼓勵法：自我欣賞，多看自己的優點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。

☆ 自我實現法：生兒育女只是女性自我實現的一種方式，但決不是唯一的方式，所以不要忘了還有其他自我實現的潛力和需要。也許趁着休產假的時間還能關注一下自己有擅長的事業，等產假結束會有改頭換面的新形象出現。

☆ 食物治療法：產婦在“月子”裏通常都會吃大量補品，殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁，失眠焦慮，嚴重的還會出現種種“上火”跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝温開水，自內而外地調整身心狀態。

產後抑鬱症不可忽視：

在經歷懷孕、分娩、產後恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程後，孕產婦會產生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限，則成為病理性的改變。產後抑鬱症的發病率在15％～30％之間。產後抑鬱症通常在6周內發病，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20％～30％的複發率。